のびーの食っちゃね〜だらだらな日々。食っちゃ寝生活してても意外と平気だったりする。

3ヶ月ぶりに湯船にお湯を張りましたよ。

6月くらいからはずっとシャワーだけで済ませていたのですが、今月に入ってからはだいぶ涼しくなってきたので、10日くらい前から湯船にお湯を張っています。
そんなわけで久しぶりにお湯に浸かっての入浴タイムを楽しんでいるのですが、なんというか、最近は身体の調子がとてもいいです。
先月から今月にかけて肩や首の筋肉が凝り固まってかなり痛みも出ていたのですが、お湯に浸かるようになってからというもの、筋肉の凝りがグッと和らいでとても楽になりました(〃'▽'〃)
また、半身浴で汗をかくようにしているためか、肌もめちゃくちゃ調子がいいです♪

これから晩秋、そしてその先は冬へと季節が移り変わっていきます。
これからの季節は思いっきりお風呂を楽しんでいこうと思います(〃'▽'〃)

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そういえば昨年はどうだったかな？ と思って調べてみたら、なんと昨年は12月に入ってもしばらくはシャワーだけで済ませていたようです。
まあ、昨年は本当にいつまでも夏が終わらない感じでしたし、シャワーだけでも結構大丈夫だったのだとは思いますが……今年よりも3ヶ月近くも後というのは、自分のことながらなかなか不思議な感じがしてしまいます(ﾟ▽ﾟ*)

半年ぶりに湯船にお湯を張りましたよ。

この週末は会社が夏期休暇期間だったので、仕事を休めました。

普段の週末と何が違うのだろう？ といった些細な (？) 疑問は横に置いておいて、まずはしっかりと身体を休めることができたのでよかったと思っています。
今年の夏も梅雨明け前から非常に暑かったですが、今週は一転して天候が悪い & 気温があまり上がらない日が続いて (といっても、日中は30度くらいまでは上がるけれども)、かなり過ごしやすい一週間だったな、と感じています。

台風が上陸して各地に災害をもたらしたりといったなか、自重して自宅近辺で過ごしました。
まあ、結構な悪天候の下で遠出する気持ちになれなかっただけかもしれませんけれども。

でもやっぱり、しっかりと身体を休めることができてよかったと思っています。
なにかと身体に負担がかかりやすい季節ですからね。
そんな感じで、今年も大人の夏休みを満喫できました(*ﾟ∀ﾟ)ﾉ

夏といえばたこ焼きだと思っているのですが、今年もたこ焼きの季節がやってきました(*ﾟ∀ﾟ)ﾉ

例年ならばたこ焼き器に大活躍してもらうのですが、今年は少し趣向を変えて、




冷凍食品のたこ焼きに活躍してもらうことにしました(*ﾟ∀ﾟ)ﾉ

最初に書いてしまうと冷凍食品のたこ焼きはちゃんと美味しいのですが、やはり味も香りも食感も「それなり」ではあります。
入っているたこもかなり小さかったですし。
と、書いておいてなのですが、それらは「チンするだけで食べられる」という圧倒的なお手軽さの前では、あまり気にならなかったりします。
正直なところ、美味しいたこ焼きを食べたいと思ったら専門店に買いに行くか自分で作ったほうがよいと思いますが、それなりに食べられるたこ焼きを食べたい (食事の副菜とか) といったような用途であれば、冷凍食品のたこ焼きは全然アリ！ だと思います(๑•̀ㅂ•́)و✧

そんな感じで、冷凍食品のたこ焼きは概して高評価なのですが、




形が全然まん丸ではなく、むしろ台形っぽくなっているのだけはちょーっと (それなりに) 残念ポイントではありますけどね。
まあ、このあたりは大量生産する上での仕方ない割り切りといったところだと理解しています(ﾟ∀ﾟ)




でも、やっぱり「チンするだけで食べられる」というのは、圧倒的にお手軽なのでかなり嬉しかったですね♪

そんなわけで、今年の夏もたこ焼きを楽しみまくっています(〃'▽'〃)

今夏はエアコンに大活躍してもらっています。

自分はマンション住まいなのですが、部屋が北向き + 廊下が半内廊下タイプなので、日中のほとんどの時間帯で直射日光が部屋に差し込まず、かなり気温が上がりにくいです。
特に夏は直射日光が窓から入ってくることがほとんどなく、窓を開け放しているだけでもそこそこ快適に過ごせます (唯一、西日だけが窓に差し込むけれども)
とはいえ、さすがに外気温が35度を超えるようなときは室内もそれなりに気温が上昇し、身体にも結構な負担がかかってしまいかねません(；´Д｀)

今年は特に高温の日が多いため、2週間くらいまえからエアコンの本格稼働を始めました。
温度設定は27度にして、だいたい11時くらいから就寝するときまでは稼働させっぱなしです。
就寝時はエアコンは止めますが、寝具をニトリの N クールスーパーにフル換装しているおかげで、非常に快適な睡眠をとれています。

まだこれからが夏本番だと思います。
エアコンにはさらに活躍してもらわないとならないですね。

寝具を夏向けのものに替えましたよ。

タオルケット、枕カバー、BOX パッド、すべてがニトリの N クールスーパーです♪
どれもとても涼感を感じられて快適なのですが、個人的には BOX パッドが一番涼しさを感じられますね。
やはり、身体に接する面積が大きいことと、寝返りを打つたびに涼しい面が身体に触れること、この2つがかなり涼感を感じやすいポイントになっている気がします(〃'▽'〃)
就寝時は扇風機を稼働させていますが、今のところエアコンを併用する必要性はまったく感じないほど、とても快適な睡眠をとれています。

真夏に向けて、また1つ準備が整いましたよ(*ﾟ∀ﾟ)b

ボトムスを夏仕様に衣替えしました。

先週末から、ボトムスを夏仕様の半ズボンに衣替えしました。
半ズボン (ハーフパンツ) はどれもだいたい5〜6分丈くらいなのですが、やはり衣替えする前の足首までのズボンと比べると、圧倒的に涼しいです。
特に靴下を履かないでいると、膝下からつま先までがフルに外気に接することになり、あからさまに放熱効率がよくなるのを感じられるのですよね(ﾟ∀ﾟ)
一言でいって、とても快適です♪

そんなわけで、ボトムスを夏仕様に衣替えしました。
また長ズボンに衣替えするまで、4ヶ月くらいでしょうか。
それまで、大活躍してもらおうと思っています(*ﾟ∀ﾟ)ﾉ

洗濯物の屋外干しを再開しましたよ。

今年も例年と同じく、春先からずっと花粉症の症状に悩まされていました(；´Д｀)
このエントリーを書いている時点では、まだ何か (？) の花粉の症状は残っているのですが、それでも、スギ花粉やヒノキ花粉の強烈な症状はほぼなくなっており、洗濯物の外干しを再開しても大きなダメージはなさそうと判断しました(๑•̀ㅂ•́)و✧

個人的には「花粉の季節は屋外干しダメ、ゼッタイ！」という姿勢をとっていますので、2月の上旬くらいからはずっと洗濯物を屋内で干していました。
ということは、実に4ヶ月ぶりでの屋外干しとなります……ずいぶん久しぶりだなーとは感じていましたが、あらためて数値にしてみると本当に久しぶりです。
例年のことながら、自分でも少々驚いてしまいます(ﾟ▽ﾟ*)

でも。
久しぶりに屋外干しをしてみて思ったのですが。
やっぱり、屋外干しは洗濯物がしっかりと乾いてくれるのですよね。

屋外干し、サイコーです(*ﾟ∀ﾟ)ﾉ

スタッドレスタイヤから夏タイヤに換装しました。

なかなか夏タイヤに換装できなかったのですが、ようやく換装できました。
3月下旬に冬シーズンを終えて自宅周辺でも積雪することはありえないといった状況になっていたのですが、ずるずると冬タイヤのままで走行していました。
まあ、スタッドレスタイヤでも走行上の支障はまったくないのですが、限界性能はやはり夏タイヤのほうがいいですしね……夏タイヤはエコタイヤですけれども、それでもね……(ﾟ▽ﾟ*)

そんなわけで、ようやく今年も夏タイヤに換装しました。
例年では冬場以外はなかなか走行距離が伸びないのが不動のパターンだったのですが、昨年はシーズンアウト期間中に約 8,400 km ほども走行しました。
こんなことは直近20年以上でも初めてのことだと思うので、自分自身でも少々驚いてしまいましたね(ﾟ∀ﾟ)

さて、今年はどうなるでしょうか(*ﾟ∀ﾟ)ﾉ

花粉症の薬をジェネリック医薬品に変えてみました。

近所を散策していると、なんとなーく「花粉症のシーズンは終わった。よかったなあ！」みたいな雰囲気を感じてしまう今日この頃です。
まあ、多くの人にとってはそうなのでしょうが、自分の花粉症シーズンはもう少し続きそうです(；´Д｀)

なのですが、少し前に手持ちの花粉症の薬を服用しきってしまいました。
仕方ないので病院で処方箋を出してもらったのですが、今まで服用していた「ビラノア」のジェネリック医薬品を紹介してもらったので、そちらを試してみることにしました。
そんなわけで、ここ1週間ほどは沢井製薬のビラスチンOD錠「サワイ」を服用しています。
今のところはちゃんと効果は出ているように思うのですが、なんとなーく自分には「ビラノア」のほうが合っていたのかな？ という気がしないでもないような、といった感じはあるかもしれません……いや、たぶん、おそらくなのですが(ﾟ▽ﾟ*)

とにかく、今は自分にとっての花粉症のシーズンが早く終わってほしいです！

足元を3シーズン向けに衣替えしましたよ。

数日前、足元を3シーズン向け (春夏秋向け) に衣替えしました。
昨年も4月の中旬くらいに足元を衣替えしたのですが、今年も同じような時期での衣替えとなりました。
まだすごく暑い日が続く感じではありませんが、普通に夏日があったりしますし、この頃は春というよりも初夏という陽気が続いていますからね。
それに、やっぱり下駄が好きなので、履けるときに履きたいですし(*ﾟ∀ﾟ)ﾉ

そして、衣替えしてからはやはり足元が格段に快適になりました。
なんとなーく靴下の中で汗をかいてしまいそうな日でも、下駄や雪駄で過ごしていると足元がサラッとしているように感じますし、足裏に感じる木の感触も心地よいです。
また、ふとしたときに風が足の指の間を通り抜けていく感覚、これも清涼感があってとても気持ちがよいのですよね(〃'▽'〃)

そんなわけで、今年も足元を3シーズン向けに衣替えしました。
これからの季節、下駄や雪駄には大活躍してもらおうと思います(๑•̀ㅂ•́)و✧

今年は花粉症の症状があまり重くならず、過ごしやすかったです( *• ̀ω•́ )b
……と書いた 2023年 と比べても、だいぶ症状が軽く、かーなーり！ 快適な日々を過ごせています。

今年の花粉の飛散量は例年並みかそれ以上という感じだったそうですが、自分はあまり症状が重くならずに済みました。
もちろん、「特に対策を講じなかったけど、あまり重くならなかった」というわけではありません。
花粉のシーズンが始まる前から多少は準備をしていて、シーズン中は対策を徹底 & 継続して行っていたわけですが、その結果として症状があまり重くならずに済んだのだと思っています。

そんなわけで、このエントリーでは、自分が実行した花粉症対策を書こうと思います(*ﾟ∀ﾟ)ﾉ

## 花粉症対策

今年は、次のような花粉症対策を実施していました。
一つずつ、内容を書いていきます(*ﾟ∀ﾟ)ﾉ

- マスク
- 薬
- 車のエアコン
- 自宅の窓
- 洗濯物は部屋干し / 衣類乾燥機

## マスク




まずは、マスクです。

マスクの装着は花粉症対策の基本中の基本となりますので、装着を徹底しました。

- 外出する際には必ずマスクを装着する
- 車で外出するときは、車内でもマスクを装着する
- 室内でも基本的にはマスクを装着する。就寝時にも装着する

例年と大きく変わったのは、室内でもマスクをするようになったことです。
さらに、就寝時にもマスクを装着するように徹底しました。
起床して顔を洗うときにはマスクを外しますが、顔を洗い終わったらすぐマスクをしますし、食事の時以外はずっとマスクをしている感じです。
自分は特に外出する用事がなければ1日中室内にいるので、1日のなかでのマスクをしている時間が大幅に長くなりました。
これ、かなり効果があったように思います(*ﾟ∀ﾟ)ﾉ

## 薬




次は、薬です。

薬、つまり抗アレルギー薬は、花粉症に対してかなり有効な対策になります。
今年は、次のことを心がけました。

- 花粉のシーズンが本格化する前に飲み始める
- 用法を守る (毎日飲む)

薬の効果は、花粉症の症状が悪化するほど小さくなってしまうことが一般的です。
ですので、花粉症の症状が軽いうち / まだ出ていないうちに飲み始めて、症状を悪化させないことを目指しました。
今年は年明けすぐに花粉が飛散したときがありましたが、そのタイミングから薬を飲み始めました。

あと、今年は「用法を守る」を例年よりも実行できたと思います。
自分が服用しているビラノアは第二世代の抗ヒスタミン薬で、空腹時に服用することになっています。
ですが、実は例年はあまり空腹 (食間) ではないときに服用することが多かったのですよね。
しかしながら、今年はできるだけ食前食後から時間をおいて服用するようにしました (夕食と夜食の間に服用するパターンが多い)

## 車のエアコン




次は、車のエアコンです。

雪山へスノーボード遠征した際、滑走中はあまり花粉症の症状は出ないのに、滑走後に車に戻るとだんだんと症状が出てくるのですよね。
車内にいるのに花粉症の症状が出てくるということは、車内に決して少なくない花粉が入ってきている、ということになります。
車は結構隙間だらけではあるのですが、一応は窓は閉まっているし、ある程度以上の花粉が車内に入ってくるルートがあるとすれば、次のどちらかあるいは両方になります。

- ウェアや服についた花粉を車内に持ち込んでしまった
- エアコン (外気導入モード) が外気と一緒に花粉を車内に取り込んでしまった

実際には両方だと思うのですが、滑走後に車に戻ってから「時間がたつほどに花粉症の症状が重くなる」という事実は、雪山に遠征するごとに感じていました。
ということは、つまり、エアコンを稼働させている間、外気と一緒に花粉を継続的に車内に取り込み続けている……ということが、花粉症の症状を重くさせる主要因と考えられます。

しかし、今年は車を停車させたらすぐにエンジンを切るようにしたため、エアコンの稼働時間がかなり少なくなりました(*ﾟ∀ﾟ)ﾉ

## 自宅の窓




次は、「自宅の窓」です。

屋内への花粉の侵入を最小限に抑えるため、自宅の窓は極力開けないようにしました。
実際のところ、1月から現在までで、自宅の窓はほとんど開けていません。
とはいえ、換気をまったくしないわけにもいかないので、換気をする程度には開けていますが(ﾟ▽ﾟ*)

## 洗濯物は部屋干し / 衣類乾燥機




次は、洗濯物の干し方です。

屋外に干すと、洗濯物に付着した花粉を屋内に持ち込んでしまうため、1月に花粉が飛散したときから現在まで、一度も屋外では干していません。
では、どこで干していたかというと、部屋干ししたり、衣類乾燥機を使っていました。
ただ、自宅の窓は閉めっぱなしにしていますので、部屋干しだとどうしても乾きにくくなってしまうのですよね。
空気が乾燥しているときはまだマシなのですが、湿度が高い日には衣類乾燥機を使うようにしました。
とはいえ、今年は完走している日が多かったので、昨年と比べると衣類乾燥機の出番はかなり減ったように思います。


ということで、自分が実行した花粉症対策を書いてみました。
今年は症状があまり重くならずに済んだので、とても助かりました。

来年の花粉のシーズンも快適に過ごせるよう、しっかり対策していきたいと思います(*ﾟ∀ﾟ)ﾉ

ハクキンカイロが活躍する季節がやってきましたね。

ハクキンカイロはオイルカイロの一種で、ハクキンカイロ株式会社が販売している製品です。
非常に温かいうえに持続時間が長く、衣服などに引火する恐れもないので、とても使いやすいのですよね♪。

では、ハクキンカイロの特徴を箇条書きにしてみます(*ﾟ∀ﾟ)ﾉ

- とても温かい: 袋に入れた状態で60度ほどだが、袋から出すと手で持てないくらいの熱さ
- 持続時間が長い: 自分が使っている mini (ミニ) の場合、持続時間は最長で18時間
- 使うための準備は結構サクッとできる: 慣れてくると1分程度
- 匂いは気にならない: 屋外で使用する分にはまったく気にならないレベル

この頃では起床したあとにハクキンカイロをセットアップし、ズボンのポケットに入れて1日を過ごすのが習慣となっています。
まだまだ冬本番な季節は続くと思いますので、今後も大活躍してくれそうです(〃'▽'〃)b

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- 去年の秋口に購入したハクキンカイロが活躍しまくってくれています。
- ハクキンカイロが活躍する季節がやってきたようです。

会社の同僚の方々と忘年会をしてきましたよ。

少し前のことになるのですが、会社の同僚の方々と忘年会をしてきました。
勤務先の会社がフルリモートワークを導入していることもあり、同じプロジェクトに参画している同僚であっても、普段はなかなか会う機会がなかったりします。
ですので、こうやって実際に会ってお話できる機会はとても貴重だなと思っています。
やっぱり、チャットでテキストをやり取りしたり、音声オンリーで打ち合わせをしたり (ときにはビデオ通話もするけれども) するのと、実際に顔を合わせて話し合うのとでは全然違いますからね。

よき時間でした(*ﾟ∀ﾟ)ﾉ

半年ぶりに湯船にお湯を張りましたよ。

5月くらいからはずっとシャワーだけで済ませていたのですが、今月に入ってからはだいぶ寒くなってきたので、先週末からは湯船にお湯を張っています。
もうずっとお湯を張っていなかったこともあって、まずはしっかりと掃除するところから始めなければでしたけれども(ﾟ▽ﾟ*)
でも、ぴかぴかにきれいになった湯船に熱いお湯が張られていると、見ているだけでも気持ちが温かくなってしまいますね♪

特に、身体が冷え切っているときは、湯船のありがたさを感じるのですよね。
シャワーだけだと、冷え切った身体を芯まで温まるのは難しいですが、湯船ならば熱いお湯に浸かって全身を温めることができますし、お湯がぬるくなっても追い焚きしてさらに温まることができます。
身体が冷えていると筋肉も固くなってしまいがちですが、身体が温まると筋肉も柔らかくなり、気持ちまでもがホコホコと柔らかく、温かくなるように感じてしまいます(〃'▽'〃)

これから冬本番に向けて、どんどんと寒くなっていくと思います。
冬が過ぎて春になり、暑さを感じるようになるまでは、湯船に張ったお湯を楽しんでいきたいと思います(*ﾟ∀ﾟ)ﾉ

掛け布団を3シーズン用のものに変えましたよ。

7月 からはずっとニトリの N クールタオルケット、そして今月に入ってからは 肌掛け布団 を使っていたのですが、4ヶ月ぶりに3シーズン用の布団に戻しました。
例年は3シーズン用の布団に戻すと「しっかり身体にかけると暑い」と感じてしまうことが多かったのですが、今年はむしろ「ちょうどいい温かさ」と感じています。
今年は急に気温が下がったせいか寒さを感じる日が続いていたので、この温かさはとても嬉しく感じています♪

そんなわけで、掛け布団を3シーズン用のものに変えました(*ﾟ∀ﾟ)ﾉ

足元を衣替えしました。

足元を3シーズン向け (春夏秋) に衣替えしたのは4月下旬とかなり早かったのですが、足を怪我して下駄を履けなかったりで、実際に下駄を履いたのは2ヶ月弱といったところでした。
例年は下駄や雪駄を半年くらいは履いているので、今年はかなり短めでしたね(ﾟ▽ﾟ*)

でも、毎年のことではあるのですが、下駄や雪駄は足元が乾燥した状態を保ってくれて、暑い日でもとても快適に過ごせるのですよね。

次の衣替えまで、下駄たちにはゆっくり休んでもらおうと思います。

今年もインフルエンザの予防接種を受けてきましたよ。

- 受けていても感染することが **普通に** ある
- 受けていても症状が重篤化することが **普通に** ある

ということは知っていますし、実際にはそうなったこともあるわけですが(；´∀｀)

でも、できるだけのことはしておきたいと思っています。
特に、今年はすでに流行が始まっていることもあり、早めに接種しておくに超したことはありませんからね。

そんなわけで、インフルエンザの予防接種を受けてきましたよ(*ﾟ∀ﾟ)b

たこ焼き三昧な食生活、2日目ですが最終日となります(*ﾟ∀ﾟ)ﾉ




今年用意したソースたち。

例年は「たこ焼きはどれだけ食べても美味しい」とは思いつつも、どうしても2日目の後半くらいからは「美味しいけど、正直なところ飽きてしまったなー」と感じるパターンが鉄板でした。
そこで、いろんなソースを用意して味変をしながら食べ、最後まで (あまり) 飽きることなく「たこ焼き三昧な食生活」を楽しむ、という工夫をしていました。
ですが、今年は2日目で終わったこと & 1回に焼く量が20個と例年の半分だったためか、まったくと言っていいほど飽きることがなく、必然的に味変する必要もありませんでした。

結局、マヨネーズ + ソース2種で美味しく食べきってしまいましたね(ﾟ▽ﾟ*)




泡立て器を使ったら、すごく楽にたこ焼き粉を混ぜられましたね。

例年は菜箸でたこ焼き粉を混ぜていたのですが、今年は泡立て器を 購入 したため、泡立て器でたこ焼き粉を混ぜてみました。
当たり前かもしれないですが、菜箸を使うよりもはるかに楽にたこ焼き粉を混ぜることができましたね。

例年のように「菜箸でも問題なく混ぜられるけど、ちょっと手間がかかるなー」と感じていたのですが、それも昨年限りのことになりそうです(*ﾟ∀ﾟ)ﾉ




具材は、大鉄板のタコに、




海老、あとはウインナーにしてみました。

今年は焼く量が例年の4割くらいだったためか、具材の種類が少なくても最後まで美味しく食べられましたね。
個人的にはホタテ貝も鉄板の具材なのですが、今年は初？ のレギュラー落ちとなりました(ﾟ▽ﾟ*)




ちなみに、自分はたこ焼きは「ご飯のおかず」にぴったりだと思っています。
もちろんそのまま食べても美味しいのですが、味が濃いのでたくさんは食べられませんからね。
もしご飯無しで食べるとしたらお酒のアテにしてしまうので、やっぱり「そのままで食べる」という感じではない気がします(ﾟ▽ﾟ*)

そんなわけで、今年の夏もたこ焼きを堪能しまくれました。
来年の夏もたっぷりと楽しみたいです！(*ﾟ∀ﾟ)v

夏といえばたこ焼きだと思っているのですが、今年もたこ焼き器が活躍する時期がやってきました(*ﾟ∀ﾟ)ﾉ




たこ焼きはこの時期にしか作らないので、例によってたこ焼きを作るのは1年ぶりです。




毎年、「どうやるんだっけ、上手く作れるかなー」と軽く心配になるのですが、




いざ作り始めるとそれなりに手が動いてくれるのも、毎年のお約束なのですよね(ﾟ∀ﾟ)




最高！ というほどではないですが、個人的にはそれなりに満足できる出来になってくれました♪




焼き上がったたこ焼きに、ソース、マヨネーズ、かつおぶし、長ネギ、青のり、紅ショウガをのせたら出来上がりです。
口の中を軽く火傷しそうになりながらアツアツのたこ焼きを食べましたが、たこ焼きはどうやって作っても確実に美味しくなってくれるが素晴らしいですねぇ(*´∀｀)

また明日もたこ焼きを作ろうと思います(*ﾟ∀ﾟ)b

夏の夕暮れ時にとても情緒を感じます。

昼から夜に移り変わる時間、屋外を歩くのがとても好きです。
時間帯にすると18時〜19時半くらいでしょうか。
18時過ぎはまだ昼間という感じがしますが、18時半、19時に近づくにつれてどんどんと日が落ちて明るさが減っていくのですよね。
日が落ちると共に日光の暑さが和らぎ、そして影が長くなることによって、直射日光を浴びることもどんどんと減っていきます。
19時を過ぎてからは加速するかのように暗くなり、夕闇を経て、やがて夜へと変わっていきます。

この時間帯は、視覚はもちろん他にもいろんな感覚で時間の移り変わりを感じられるのですよね(*ﾟ∀ﾟ)ﾉ

- 視覚: 日光の色や明るさが変わる
- 触覚: 気温が変わる
- 嗅覚: 夕食を調理している匂いが漂う
- 聴覚: 昼間の喧噪が収まっていく

夏の夕暮れ時にとても情緒を感じる話でした(*ﾟ∀ﾟ)ﾉ

もう1ヶ月以上前になるのですが、風鈴をベランダに配備しました。

7月になる前に風鈴を出した記憶はないので、おそらくというか、確実に過去最速での配備になったと思います。
毎年のように書いている気がしますが、今年の夏は本当に暑くて (GW くらいから暑かった)、近頃は扇風機はフル稼働 & エアコンもわりと稼働率が高めな状態が続いています。
でも、やはり物理的に涼しくなるだけでなく気分的にも涼しくなりたいので、日中は風鈴をベランダに設置しています(*ﾟ∀ﾟ)ﾉ

風鈴の涼しげな音が聞こえるたびに、一抹の清涼感が感じられます。
すでに事実上の夏本番といった様相ですが、まだまだ暑い日々が続きそうなこれからも大活躍してもらおうと思っています(๑•̀ㅂ•́)و✧

寝具を真夏向けのものに替えましたよ。

BOX パッド、タオルケット、枕カバー、すべてをニトリの N クールに替えました。
もちろん、すべてが極冷の「N クールスーパー」です♪

寝具を替えた日は普段より室温が2度ほど高かったのですが、むしろ普段よりも快適なほどでしたね。
真夏に向けて、また1つ準備が整いました(*ﾟ∀ﾟ)b

最近は衣類乾燥機が活躍しまくっています。

時期的にはスギはもちろんヒノキ花粉の季節もとっくに終わっていることになっていますが、個人的には6月に入ってもまだ「花粉の気配」を感じながらの生活が続いていました。
でも、先週末くらいからは「花粉の気配は感じるけどそれほど気にならない」レベルにまで、花粉症の症状が治まってきたように感じています。
鼻がつまったりムズムズしたりといった症状はまだ微妙に残っていますが、目がかゆくなっとりということはほとんどなくなりましたし、大分快適になりました。

花粉を気にしなくても済む生活、素晴らしいものですよね(*ﾟ∀ﾟ)ﾉ

近頃は、暑い日が多いですね。
カラッと晴れて気温が上がりまくることもあれば、気温はそれほど上がらなくても湿度が高くてジメッとしたり。
天気はいろいろですが、総じて暑い日が多いです(；´Д｀)

でも、暑い日はデメリットばかりではなく、「アイスが美味しい」というメリットもあります。
冬の寒い日に暖房が効いた室内で食べるアイスもとても美味しいとは思いますが、やはり不快に感じるほどの暑さのなかで食べるアイスは、比較にならないほど、文字通り格別に美味しいのです(〃'▽'〃)

昨日、今日と暑すぎて、早くも扇風機を出してしまいました。
5月の中下旬での扇風機出撃は、おそらく過去最早というか、確定で過去最早だと思います。

年々、春が短くなっていっているように感じていましたが、今年の春はあまりにも短かったですね……(；´Д｀)

スタッドレスタイヤから夏タイヤに換装しました。

なかなか夏タイヤに換装できなかったのですが、ようやく換装できました。
2ヶ月以上前にシーズンアウトし、自宅周辺でも積雪することはありえないといった状況になってはいたのですが、なかなかタイミングが合わず、このタイミングでの換装となりました。
スタッドレスタイヤでも走行上の支障はまったくないのですが、限界性能はやはり夏タイヤのほうがいいですしね。

ということで、ようやく、夏タイヤに換装しました。
例年とも冬場以外はなかなか走行距離が伸びないのが不動のパターンなのですが、今年はどうなるでしょうか(*ﾟ∀ﾟ)ﾉ

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実はこの夏タイヤ、完全な新品だったりします。
今の車が 納車 されたときにすぐスタッドレスタイヤに換装していたため、自分で走行に使用したのは今日が初めてなのですよね。
まだ黄色と赤のマークが残っていますが、このマークも今後走って行くうちにいずれは消えていくのでしょう(*ﾟ∀ﾟ)ﾉ

足元を3シーズン向けに衣替えしましたよ。

先週のことになるのですが、足元を3シーズン向け (春夏秋向け) に衣替えしました。
昨年も4月の中旬くらいに足元を衣替えしたのですが、今年も同じような時期での衣替えとなりました。
まだすごく暑い日が続く感じではありませんが、普通に夏日が多いですし、先週末は関東でも真夏日になってさすがに暑かったですからね。
それに、やっぱり下駄が好きなので、履けるときに履きたいですし(*ﾟ∀ﾟ)ﾉ

そして、衣替えしてからはやはり足元が格段に快適になりました。
なんとなーく靴下の中で汗をかいてしまいそうな日でも、下駄や雪駄で過ごしていると足元がサラッとしているように感じますし、足裏に感じる木の感触も心地よいです。
また、ふとしたときに風が足の指の間を通り抜けていく感覚、これも清涼感があってとても気持ちがよいのですよね(〃'▽'〃)

そんなわけで、おそらく過去最速タイで足元を3シーズン向けに衣替えしました。
これからの季節、下駄や雪駄には大活躍してもらおうと思います(๑•̀ㅂ•́)و✧

寒の戻りが非常にきついです(；´Д｀)

今日は、1日を通してとても寒かったです。
明け方には3度くらいまで冷え込んだらしいのですが、少し前までの夏日 (25度) に慣れかけた身体には気温差が大きすぎて、率直なところ厳しさを感じざるを得ません。
さらに、まだ 体調 が完全には戻っていないこともあり、なおのこときついですね……(；´Д｀)

早いところ、完全に春に移行してほしいと思っています。

最近は衣類乾燥機が活躍しまくっています。

普段はあまり衣類乾燥機を使わないのですが、今月に入ってからは毎日のように使っています。
なぜかというとは、まあスギ花粉が増えているからなのですよね。
今年は花粉が飛び始めるのが早くて、1月にはもう「あ、花粉が飛散しだしたな」と感じていたのですが、その後は低温が続いたためか、それほど花粉を感じることはありませんでした。
しかし、先月末くらいから「急に花粉が増えてきた気がする。しかもすごく多い気がする」と感じるようになってきてしまったのですよね……(；´Д｀)

そして、花粉が飛散しまくっているときに洗濯ものを外干しすると、洗濯ものに付着した花粉も一緒に屋内に取り込んでしまいます。
もちろん、花粉は極力屋内には入れたくないので、この季節は基本的に外干しはせず、屋内干し or 衣類乾燥機を使ってしのいでいます。
湿度が低い日は屋内干し、そうでもないときは衣類乾燥機を使う……といった使い分けをしていますが、最近は湿度が高めな日が多いので、必然的に衣類乾燥機に活躍してもらう機会が多くなっています。

そろそろスギ花粉の飛散がピークを迎えると思いますが、その後にはヒノキ花粉のピークが待っています。
まだまだ、衣類乾燥機が活躍する季節が続きそうです。

スマホのプランを冬期間向けに変更しましたよ。

5月くらいからスマホのプランをライト向け (料金自体は安い & 通信量の制限が厳しい) にしていていたのですが、今月からはヘビー向けのプランに変更しました。
冬期間はスマホの通信量がかなり増えてしまうので、ライト向けのプランよりもヘビー向けのプランのほうが利用料金を抑えられるのですよね。

と、書いておいてなのですが、この頃は仕事が非常に忙しく、この先も相当に忙しいと見込んでいます。
ひょっとしたら、ヘビー向けのプランを使い切ることができず、ライト向けのプランでも事足りていた……なんてことになるかもしれません。
まあ、なってみないことにはなんとも言えないのですが。

そんなわけで、まずはスマホのプランを冬期間向けにしてみました(*ﾟ∀ﾟ)ﾉ

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- スマホのプランを一番安いものに変えてみましたよ。
- スマホのプランを最適化して、利用料金が半額ほどになりました。

ハクキンカイロを出しましたよ。

このところは急に冷え込んでいて、真冬が確実に近づいていることを感じさせられます。
指先にも冷えを感じることが増えてきたので、春先にしまい込んでいたハクキンカイロを出してきました。
表面がくすんでしまってちょっとかわいそうな感じになっていましたが、




少し磨いてあげたらあっという間にピッカピカになりました。
真鍮に特有のヌメッとした質感もきれいに復活してくれましたね♪ (ピカピカすぎて写りこみがヤバいくらい)

きれいになったハクキンカイロをさっそく使っているのですが、やはり圧倒的に温かいです！
熱量が圧倒的なだけでなく使用時間も長いので、文字通り起床してから就寝するまでずっと使えるのがまた頼もしいのですよね。

この冬もハクキンカイロに活躍してもらおうと思います(*ﾟ∀ﾟ)ﾉ

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- 去年の秋口に購入したハクキンカイロが活躍しまくってくれています。
- 2023-2024 シーズンをふりかえってみる → 道具 (小物)

牛乳石鹸の赤箱をお風呂場に投入しましたよ(*ﾟ∀ﾟ)ﾉ

自分は牛乳石鹸が好きで、お風呂場に常備しています。
牛乳石鹸は青箱 / 赤箱の2種類があり、自分はどちらかというと青箱が好きなので、お風呂場に常備されているのはたいがいが青箱です。
なのですが、気温が下がって寒さを感じるようになってくると、不思議と赤箱を使いたくなるのですよね。
赤箱のほうが使った後のしっとり感があるので、乾燥しやすい季節になると使いたくなるのかもしれません……が、実際のところはなぜだかは分からなかったりします(ﾟ▽ﾟ*)

たかが石鹸、されど石鹸。
石鹸1つで季節を感じられるのも、なかなかオツなものです(*ﾟ∀ﾟ)ﾉ

足元を衣替えしました。

足元を3シーズン向け (春夏秋) に衣替えしたのは4月だったので、3シーズン向けの足元 (下駄、雪駄) には、半年と少しお世話になりました。
毎年のことではあるのですが、足元がサラッとした乾燥した状態を保ってくれるので、真夏の猛暑日でとても快適に過ごせましたね(*ﾟ∀ﾟ)b

次の衣替えまで、下駄や雪駄にはゆっくり休んでもらおうと思います。

半年ぶりに湯船にお湯を張りましたよ。

お風呂は初夏の頃からずっとシャワーだけで済ませていたのですが、今月に入ってからはだいぶ寒くなってきたので、先週末からは湯船にお湯を張っています。
熱いお湯に入ってお湯の温かさを無心に楽しみ、お湯がぬるくなってきたら追い焚きしてさらに楽しむ……たったこれだけのことなのですが、シャワーだけでは得られない極上の贅沢と幸せ感があるのですよね(〃'▽'〃)

これからどんどんと寒くなっていくと思いますが、冬が過ぎて春になり、その春が終わるくらいまでは、大いにお風呂に頼っていきたいと思います(*ﾟ∀ﾟ)ﾉ

こたつを出しましたよ。

10月中旬くらいまでは残暑を感じるような気候でしたが、10月も下旬になると「ようやく秋が来たなー」というような気温になり、そして今月に入ってからは「あれ、秋はどこにいったのだろう？」というくらい、冷え込みが厳しくなってきました。
夜は普通に気温が一桁台近くまで冷え込みますし、日中も半袖短パンでは「涼しい」を通り越して寒く感じるほどです (今月に入ってからは結構寒くて、さすがに上下とも長袖に衣替えした)

そんなわけで、夜間は室内でも寒さを感じるようになりましたので、こたつを出しました。
テーブル部分は通年出してあるので今回はこたつ布団を出しただけなのですが、まだ電源を入れていないにも関わらず、足をこたつに入れているととっても温かいです。
毎年思うことなのですが、こたつは派手さはないのに暖房器具として優秀すぎますよね。

今年の冬は寒くなりそうな気がしていますので、こたつには大活躍してもらおうと思います(〃'▽'〃)b

掛け布団を3シーズン用のものに変えましたよ。

7月 からはずっとニトリの N クールタオルケットを使っていたのですが、4ヶ月ぶりに3シーズン用の布団に戻しました。
まあ、戻したといってもしっかりと身体にかけると「暑いなー」と感じてしまうので、ざっくりと身体の左半分 / 右半分にかけているといった感じなのですけれども。
でも、ここ数日はかなり涼しくなっていて、日中でも半袖短パンで過ごしていると「なんとなーく肌寒いなー」と感じる程度には、気温が下がってきてはいるのですよね。
今月 (10月) の上旬から中旬にかけては普通に真夏日とかあったような気がするのですが、なんか急に秋になったなー、と感じます(ﾟ▽ﾟ*)

そんなわけで、掛け布団を3シーズン用のものに変えました。
今年の夏は本当に暑かったですし、残暑がとても厳しかったですが、さすがにもう夏っぽさを感じるような日はこないでしょうし、しばらくは過ごしやすい日 (暑くもなく、寒くもない) が続いてくれることを願っています(*ﾟ∀ﾟ)ﾉ

季節が突然秋に変わりましたね。

昨日、今日と涼しくてとても過ごしやすいです。
2、3日前くらいまでは普通に猛暑日だったと思うのですが、今日は最高気温でも25度を下回るくらいで、最低気温に至っては20度にも届かないくらいにとどまるようです。
正直なところ、涼しくなってすごくありがたいなとは思うのですが、あまりにも急に季節が変わりすぎでは……と思わざるを得ません。
ここ数日での最高 / 最低の寒暖差は普通に15度くらいあると思いますし、この寒暖差に身体がついていけなくて体調を崩したりといったことも普通にありそうです(；´Д｀)

まあ、それはそれとして。
実は今月の中旬くらいから、一足早く食欲の秋に突入しています。
例年ならば、この時期は春から夏にかけて増加した体重が徐々に減り始める時期なのですが、なんと今年は逆に体重が激増しています。
それなりに運動はしているのですが、食事が美味しすぎてついつい食べまくってしまうのですよね……
でも、あまりにも急激に体重が増えてしまい、腰痛の兆しが漂う予感を感じたため、多少は食べる量を減らさないといけないな、とは思っているのですけれども(ﾟ▽ﾟ*)

でもやっぱり、食欲の秋は楽しんでいきたいと思っています。
食欲の秋だけだと激太りしてしまうのは間違いないので、運動の秋も充実させていかなければですが(๑•̀ㅂ•́)و✧

たこ焼き三昧な食生活も、最終日となる3日目です。

例年は「たこ焼きはどれだけ食べても美味しい」とは思いつつも、どうしても2日目の後半くらいからは「美味しいけど、正直なところ飽きてしまったなー」と感じるパターンが鉄板でした。
ですが、いろんなソースを用意して味変しながら食べると、最後まで (あまり) 飽きることなく「たこ焼き三昧な食生活」を 楽しみやすく なります。

ということで、今年用意して実際に使ったソース & 薬味を書こうと思います(*ﾟ∀ﾟ)ﾉ




# ソースのラインナップ

## 実際に使ったもの

- 普通のソース
- マヨネーズ
- バジルソース
- ケチャップ
- チューブ入り味噌 (ダシ入り)

たこ焼きはとにかくソースがないと始まらないので、まずは普通のソースを用意しました。
あと、マヨネーズは風味を広げる効果が強力なうえに酸味があって食欲を刺激してくれるので、絶対に外せないところです。
変わり種としては、あらゆる具材との相性が最強かつ味変効果も絶大なバジルソース、肉系との相性がよさそうなケチャップ、あとはチューブ入り味噌 (ダシ入り) を用意してみました。

## 使わなかったもの (用意しなかった / 用意したけど使わなかった)

- たこ焼きソース
- タコソース
- 醤油
- めんつゆ
- 白だし
- ぽん酢
- バター
- カレースプレッド

まず、鉄板のソースではあるのですが、あえてたこ焼きソースを外しました。
たこ焼きソースと普通のソースは基本的には似た傾向の風味なので、どちらか1本あればいい & 普通のソースのほうが香ばしくて飽きにくい、という理由です。
また、醤油系 / ダシ系のソースである、醤油 / めんつゆ / 白だし / ぽん酢も外しました。
いずれも醤油系の味わいなので味変効果が弱く、また、カツオダシベースの味わいそのものにも飽きやすい、という特性があるためです。
また、バターは野菜系の具材との相性はよいのですが、今回は野菜系の具材は用意していないため、外しました (カレースプレッドは忘れ去られました)

用意した / しなかったラインナップは、こんな感じです。
一昨年のたこ焼き三昧な食生活の 経験 を踏まえて、だいぶラインナップを絞ってみました。
というところで、個人的な番付も書いてみます(ﾟ∀ﾟ)

# インプレッション

## 鉄板

- 普通のソース: たこ焼きソースよりも香ばしさと酸味があって万能
- マヨネーズ: 他のあらゆるソースを援護射撃する名脇役、酸味も外せない
- バジルソース: あらゆる具材との相性が最強かつ、味変効果が絶大

## 味変のレパートリーに

- ケチャップ: 肉系やチーズとの相性がよい。酸味と甘味があって味変効果もそれなりにある
- チューブ入り味噌 (ダシ入り): 鮮烈な香ばしさで味変効果が強いが、味噌自体に飽きやすい

実際に使ってみてのインプレッションは、こんな感じでした(*ﾟ∀ﾟ)ﾉ




あと、今年は大葉を用意してみました。
使い方としては細かく切って長ネギの代わりにたこ焼きにふりかける、というものになります。
なんとなくやってみたのですが、「タコやソースの香りに飽きてきたなー」というときに入れてみると大葉の香りがとても爽やかで、たこ焼きを一層美味しく食べられました♪




今年の夏もたこ焼きを焼きまくれました。
来年の夏も焼きまくりたいです(*ﾟ∀ﾟ)v

たこ焼き三昧な食生活、2日目です。

今日の具材はタコはなしにして、ホタテ、ウインナー、ミートボールにしてみました。
昨日は、たこ焼き本来の姿といえるタコ only にしたのですが、今日はたこ焼きレギュラー勢であるホタテ、ウインナーに、若干チャレンジ気味のミートボールを加えてみました(*ﾟ∀ﾟ)ﾉ
(微妙に具材が足りなかったので、あとでとろけるチーズを緊急投入した)




ホットプレートの部位によって、焼き上がる早さがだいぶ違います。
でも、時間差で焼き上がってくれるほうが、ひっくり返したり形を整える時間的な余裕ができるので、手が遅い自分にとってはむしろ都合がよかったりします。




例年なら2日目には「もうたこ焼きは十分味わえたなあ (= 当面は食べたくない)」という気持ちになることが多いのですが、今年は具材を変えてみたり新顔なソースを投入しているためか、「まだたこ焼きを食べたい！」というモチベーションは、過去一で高いです♪

明日もたこ焼きを食べようと思います(〃'▽'〃)

個人的に夏といえばたこ焼きなのですが、今年もたこ焼きな時期がやってきました(*ﾟ∀ﾟ)ﾉ




たこ焼きはこの時期にしか作らないので、例によってたこ焼きを作るのは1年ぶりです。
毎年のことなのですが、「どうやるんだっけ、上手く作れるかなー」と軽く心配になるのですが、いざ作り始めるとちゃんと手が動いてくれるのも毎年のことなのですよね(ﾟ∀ﾟ)




まあまあ、イイ感じに焼き上がりました。
焼き上がったたこ焼きに、長ネギ、かつおぶし、マヨネーズ、ソース、青のり、紅ショウガをのせたら出来上がりです♪
口の中を軽く火傷しそうになりながらアツアツのたこ焼きを食べましたが、たこ焼きはどうやって作っても確実に美味しくなってくれるが素晴らしいですねぇ(*´∀｀)

たこ焼き作りはもう少し続きますが、幸先のよいスタートを切れました(*ﾟ∀ﾟ)b

幼い頃から、赤城乳業の BLACK (チョコアイス) が好きです♪

しっかりとチョコレート感があって、ほんのりと苦味がありつつ、でもちゃんと甘くて。
そして、しっとりとしつつも氷感も感じられて、暑い夏にぴったりなのです。

まあ、「好き」に理由なんかいらないのかもしれませんね。

幼い頃から好きでしたし、今も変わらず好きですし、この先もずっと好きなのかもしれません。

猛暑が続きまくっていて、涼しい日というものがまったくないような気がします。

でも、そんな暑いとき飲む冷たい飲み物は格別の美味しさなのですよね。
ということで、ラムネを冷蔵庫で冷やしまくって飲んだ見たのですが、爽やかな風味とシュワシュワ感がとてつもない清涼感を感じさせてくれて、一言でいって最高でした(〃'▽'〃)
瓶の中をビー玉が転がる音もなんとも涼しげで、まとわりつくような暑さも吹き飛びました♪

暑い日に飲む冷蔵庫で冷えしまくったラムネ、美味しさがブーストされてヤバいです。

今年の夏は本当に暑く、そしてずっと暑いですね(；´Д｀)

でも、その暑さを逆手に取って冷たいアイスを楽しむ……オツなものです(*ﾟ∀ﾟ)ﾉ

今月の中旬くらいから、毎週末が花火大会だったりお祭だったりでとても賑やかです。

街を歩いていても浴衣の人が歩いていたり、これからお祭にでかけていくのかなーという人をちょいちょい見かけて、なんとなーく2本の夏感を感じたりしてしまいます。
そんなお祭な雰囲気に当たっていると、なぜだか和菓子屋さんでお菓子を買って、屋外で食べたくなってしまいます……ということで餡団子を買って、ご近所の公園でパクッ！ と(*´∀｀)

暑い日々が続きますが、身体には気をつけつつ、そんな暑さも楽しんでいきたいと思います。

週明けから暑さ全開ですが、シャクシャクッ！ としたアイスで乗り切りますよ(๑•̀ㅂ•́)و✧

これからの夏本番に向けて、風鈴を出しましたよ。

まだ梅雨も明けていないのですが、この頃はあまりにも暑すぎます。
これからの夏本番は扇風機やエアコンがないととても乗り越えられそうもありませんが、物理的に涼しくなるだけでなく気分的にも涼しくなれればと思い、しまっておいた風鈴を出しましたよ。

先週くらいからベランダに吊しているのですが、風鈴の涼しげな音が聞こえるたびに、一抹の清涼感が感じられます。
これからの夏本番、大活躍してもらおうと思います(*ﾟ∀ﾟ)b

短パン半袖シャツに衣替えしました。

先月の下旬くらいから連日のように猛暑が続いており、長袖のシャツの内側や長ズボンの中に熱気がこもるのを感じるようになってきました。
湿度が下がる日中はまだマシなのですが、湿度が上がる夜間には熱気がこもりまくってしまい、不快を通り越して身体へ負担がかかっているのを感じるほどになってきたわけです(；´Д｀)

さすがに身体への負担が無視できなくなってきたため、上下の衣類とも衣替えしました。
トップスは半袖シャツ、ボトムスは短パンにしてみたわけなのですが、衣替え前とは比較にならないくらい涼しくて、とても快適に過ごせるようになりましたよ(*´∀｀)

まだ梅雨も明けておらず、夏本番はこれからといったところですが。
なんとか乗り切っていきたいと思います。

洗濯物の屋外干しを再開しましたよ(*ﾟ∀ﾟ)ﾉ

春先からずっと花粉症の症状に悩まされていたのですが、しつこかった症状も先月の下旬くらいになると、ほとんど 治まって きました。
個人的には「花粉の季節は屋外干しダメ、ゼッタイ！」なのですが、ようやく花粉の季節も収束したと判断し、今週から洗濯物の屋外干しを再開しています。
たしか2月の上旬くらいからはずっと屋内で干していたので、実に5ヶ月ぶりでの屋外干しとなります……ずいぶん久しぶりだとは思っていましたが、あらためて数値にしてみると本当に久しぶりです
ね。ほぼ半年ぶりですよ……(ﾟ▽ﾟ*)

そして、ほぼ半年ぶりで屋外干しをしてみての感想となるのですが。
やっぱり、屋外干しは洗濯物がしっかりと乾いてくれますね。

屋外干し、サイコーです(*ﾟ∀ﾟ)ﾉ

最近は夜になっても暑すぎるので、タオルケットを出しました。

布団は春秋冬と3シーズンずっと同じものを使っているのですが、さすがに夏だけは夏用の布団を使っています。
そんなわけで、昨年の晩秋からはずっと3シーズン用の布団を使っていたのですが、このところは夜になっても本当に暑くて、寝苦しい日が続いていました(；´Д｀)
さすがにもう3シーズン用の布団は限界かなーと思ったので、昨夜、急遽タオルケットを出しました。

自分が使っているタオルケットはニトリの N クールダブルスーパーなのですが、3シーズンものから変えてみると1秒でその快適さが感じられましたね。
まだ冷感面は使っておらずパイル面のほうを身体に当てているのですが、ニトリの N クール、さすがの涼しさです。

これからの季節はますます暑くなっていくと思いますが、快適な睡眠を楽しめそうです。

花粉症の薬を追加処方してもらってきました。

時期的にはスギはもちろんヒノキもとっくに終了していることになっていますが、個人的には6月に入ってもまだ「花粉の気配」を感じながらの生活が続いていました。
でも、先週末くらいからは「花粉の気配は感じるけどあまり気にならない」レベルにまで、花粉症の症状が治まってきたように感じています。
目がほとんどかゆくならないですし、鼻がつまったりムズムズすることもほとんどなくなり、一言でいってとても快適です。

やっぱり、健康って本当に素晴らしいものですね(〃'▽'〃)