のびーの食っちゃね～だらだらな日々。食っちゃ寝生活してても意外と平気だったりする。 : ツレヅレ

ツレヅレ

October 06, 202623:59

iPhone を修理に出したときにデータが初期化される条件について。

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先日、iPhone のカメラが壊れてしまったため、修理に出していました。
自分は正規サービスプロバイダに修理に出したのですが、その際に「データが初期化される条件」について知る機会があったので、記録に残しておこうと思います(*ﾟ∀ﾟ)ﾉ

まず、前提としては Apple の正規サービスプロバイダでの修理が前提となります (おそらくは Apple Store でも同じだと思う)
そのうえで、サービスプロバイダ側で端末を預かる場合においては必ずデータが初期化されるようでした。
初期化されるというのは、厳密にはサービスプロバイダ側で「意図的にデータの初期化を実施する」ということです。
本体の交換があってもなくても、一部の部品だけの交換であったとしても、必ずデータは初期化されます。

サービスプロバイダのスタッフさんが話してくれたのですが、これは Apple が正規サービスプロバイダに課している規約らしいのですよね。
まあ、Apple としては顧客からの信用は極めて重要なものでしょうし、「修理のために端末を正規サービスプロバイダに預けたら、個人データや機密が抜かれたかも。ネットに流出した」といった事態を決して起こさないため、また「もしお客様の個人データや機密がネットに流出したとしても、私どもは端末を預かった時点でデータを初期化していますので、私どもが流出の原因では決してありません」のように責任を回避するための規約でもあるのでしょう。

もう12年くらい iPhone を買い換えつつ利用しているのですが、修理に出したのは今回が初めてでした。
文字通り初めてのことだらけで分からないことや戸惑うこともいろいろあったのですが、いい経験にはなりました。
その上で、修理に出した iPhone のデータが「必ず初期化される」ということがあると知ったので、ブログに書いてみました(*ﾟ∀ﾟ)ﾉ

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ちなみに、サービスプロバイダ側で端末を預からない = データは絶対に初期化されないというわけでもなさそうでした。
仮に初期化されなかったとしても本体ごと交換になったら当然データは移行されない、ということもありそうですしね。

October 05, 202623:59

ジョギングを再開しましたよ。

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ジョギングを再開しましたよ。

8月の下旬にウォーキングを再開したのですが、今さらながらようやくジョギングを再開しました。
やっぱり、ウォーキングだけだとあまり心肺機能が強化されませんし、同じ距離を走るならばジョギングよりもだいぶ時間がかかってしまいますからね。

今年も残すところ3ヶ月弱となりました。
本当に今更ながら、ジョギングを再開できたことはよかったです。
このあとは、ジョギングの走り納め (だいたい12月の中盤くらい) までに急ピッチで追い込んでいこうと思います(๑•̀ㅂ•́)و✧

September 17, 202623:59

修理に出していた iPhone が返ってきました(〃'▽'〃)

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修理に出していた iPhone SE3 が返ってきました！

iPhone のカメラが壊れてしまったため、修理に出していました。
トータルでは9日ほど時間がかかってしまいましたが、ようやく！手元に戻ってきました。
ただ、厳密にいうと「戻ってきた」というのは正しくなく、「修理に出していたモデルと同じモデルの新品との引き換えになった」というのが正しいです(ﾟДﾟ)

修理スタッフさんの説明によると、修理内容としてはカメラユニットの交換というものだったのですが、カメラユニットを取り付けるためのネジが途中で折れて外れないままになっていて (おそらく元々取り付けられていたネジ)、新しいカメラユニットを取り付けられない、という状況になってしまったそうです。
そのため、本体ごと交換せざるを得なくなってしまったようでした(；´Д｀)
すでに保証期間は過ぎているため交換用のカメラユニットも部品代が発生していたのですが、本体ごと交換となるとさらに部品代 (というか本体代) が発生してしまう……？と戦々恐々としていたのですが、幸運なことに今回はカメラユニットの部品代だけで済みましたε-(´∀｀*)ﾎｯ

本体ごと交換ということでシリアルナンバーも変わってしまっているのですが、本体が新しくなってよかったこともあります。
それは、

バッテリーも新品になったということです。

元々使っていた iPhone のほうは2年半ほど使っていて、バッテリー容量は新品の 80% 半ばほどだったと思います。
まだまだ全然使える感じではありましたが、図らずも今回バッテリーが新品になってしまいましたので、あと4年くらいは十分にバッテリーがもってくれそうです。
なんとなーく、バッテリーが著しく劣化するのが先か、処理性能が足りなくなるのが先か……という感じになりそうな気がします。

iPhone SE3 には、すでにたくさんの思い出を形にしてもらいました。
そして、これからも、たくさんの思い出を形にしてもらおうと思います(〃'▽'〃)

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カメラユニットの部品代は消費税込みで17,080円でした。
決して少なくない金額ですが、それでも、これくらいに収まって本当によかったです！

September 14, 202623:59

ひょんなことから iPhone 12 mini を使うことになったのですが、カメラとディスプレイがよすぎて衝撃を受けています。

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ひょんなことから iPhone 12 mini を使っています。

iPhone のカメラが壊れてしまったので、修理に出しています。
でも、本来は修理に出した当日 (というか1時間程度で) には修理が完了する予定だったのですが、紆余曲折があって、いまだに修理が完了していません。
しかしながら、現代社会も自分もスマホに依存しまくっていますので、スマホを数時間 (1～2時間) 以上使えないという事態は公私ともに看過できない支障を生み出しかねません。
ということで、iPhone (SE3) を修理に出している間、代替機として iPhone 12 mini を借りて使っています。

そんな背景があって、ここ数日は iPhone 12 mini を使っている訳なのですが。
これが、iPhone 12 mini のカメラとディスプレイがよすぎて衝撃を受けています(ﾟДﾟ)

まずカメラなのですが、「あれ、自分、いつの間にか写真を撮るのが上手くなったのかな！？」というレベルで、iPhone 12 mini のほうがきれいに撮れます。
特に引きの構図や暗所では同じ人が撮影したとは思えないくらい、写真の仕上がりが変わってしまいます(ﾟДﾟ)
また、ディスプレイも明らかに 12 mini のほうがよく、12 mini は有機 EL で黒が沈む & 解像度は 76ppi と精細なのに対して SE3 の解像度 326ppi ということもあり、同じ画像を表示しても明らかに 12 mini のほうがきれいに見えるのですよね。

まあ、以前から分かっていたことではあるのですが。
やはり、廉価版スマホが安いのにはそれなりに理由があるのだということを、改めて感じざるを得ませんでしたね(ﾟ▽ﾟ*)

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ちなみに、iPhone 12 mini は2020年10月に発表されたモデルで、SE3 は2022年3月に発表されたモデルです。
12 mini は iPhone の14世代、SE3 は15世代のモデルということもあります。

なのですが、SE3 は 12 mini の1年半後に発表されたモデルなのに、カメラもディスプレイも明らかに 12 mini のほうが良い！のですよね。
まあ、以前から分かっていたことではあるのですが、やはり廉価版スマホが安いのにはそれなりに理由があるのだということを、改めて見せつけられてしまいましたね……(；´Д｀)

なのですが、唯一 SE3 のほうが有利なポイントもあったりします。
それはズヴァリ、チップです。
積んでいるチップは 12 mini は A14、SE3 は A15 で、CPU 的には1割前後、GPU 的には2～3割程 A15 のほうが速く、ゲームや動画書き出しなど負荷の高い処理で明確に差が出ます。
実際に SE3 ではまったく問題なく遊べていたゲームが、12 mini では発熱しまくる & 処理落ちしてカクカクしてまともにプレイできない、といった状況も発生しています。
カメラやディスプレイの綺麗さは非常に重要だと考えているのですが、でも、処理能力の高さも決して無視はできない……改めて考えさせられた今日この頃でした(；´Д｀)

September 03, 202623:59

iPhone のカメラが壊れてしまいました。

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iPhone のカメラが壊れてしまいました。

先日大進亭さんを訪問して写真を撮った際には「雨脚がかなり強くて、雨にピントが合わさってしまっているのかも」と思ったのですが、実際のところは iPhone のカメラが壊れてしまったためにピントが合わない……というのが原因のようでした(；´Д｀)

ちなみに、症状としてはカメラを起動するとピントが合わずに画面がゆらゆらと揺れ続ける、カメラを起動するとジジジ……という音がし続ける、というものです。
こういった症状でネット検索してみたところ、「光学式手ブレ補正やオートフォーカスの内部パーツが物理的に呼称していることが原因の可能性が高い」ようでした。
症状を改善するためには部品の交換が必要で、数万円ほどもかかってしまうらしく……でも、まれに症状がでないときもあったりして……かといって、修理せずに放置しておくこともできず……ということで、おそらくは結構な出費が確定してしまいました(；´Д｀)

そんなわけで、近いうちに iPhone を修理に出そうと思います。
なかなか修理の予約が取れないため、もう少し先のことにはなりそうなのですが(；´Д｀)

August 26, 202623:59

ジョギング…というかほぼウォーキングですが、再開しましたよ。

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ジョギング……というかほぼウォーキングですが、先週の日曜日から再開しました。

例年であれば、冬はそれなりの体型を維持 → 春先から夏にかけて圧倒的な運動不足で体重増加 & 筋肉量低下 → 盛夏になり、さすがにヤバいと思ってジョギングを再開 → 晩秋にかけて徐々に体型が戻り、冬に入る頃 (12月) が健康的な体型のピーク……というのが定番のルーティーンになっています (もちろん、その年によって再開の時期は結構前後するけれども)

今年は例年と比べると早いとも遅いともいえない時期 (3月22日) に冬シーズンが終わったのですが、それなりに仕事や私生活が忙しくて、なかなかジョギングを再開できませんでした。
さらに、いよいよジョギングを再開しようとしていた5月に坐骨神経痛を発症してしまい、なかなか治らずにズルズルと再開を伸ばさざるを得ず……といった状況が続いていました(；´Д｀)

ですが。
体重の増加と体型の変化は止まってくれませんし、ようやく坐骨神経痛がほぼ完治というところまできたので、ジョギングの再開に踏み切りました。
とはいっても、実際にはウォーキングといった感じなのですけどね(*ﾟ∀ﾟ)ﾉ

というわけで、ウォーキングをしてきたのですが。
心肺機能や筋肉 (特に下半身) の衰えが激しすぎて、歩いているだけで疲労困憊でした。
でも、鈍りまくっているとはいえ、身体を動かすと気持ちが良いものです。

これから年末にかけて、ウォーキングとジョギングを楽しんでいこうと思います。

August 17, 202623:59

先月からほぼ自宅に篭もりっぱなしで運動不足が生活習慣病待ったなしというヤバすぎるレベルです。

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先月からほぼ自宅に篭もりっぱなしで運動不足がやばいレベルです(；´Д｀)

7月の下旬は、1日当たりの平均歩数が 1,132 歩でした。

厚生労働省の指標には、次のように書いてあります。
ということは、自分の1日当たりの歩数は目標値の 12% 程度に過ぎないということになります。
これは生活習慣病待ったなしというレベルですよ、冗談でなく(ﾟ▽ﾟ*)

1日平均歩数を男性9,200歩、女性8,300歩程度を目標とする

先週は、1日当たりの平均歩数は 1,830 歩でした。
7月の下旬よりは多少は増えていますが、厚生労働省目標値の 19% 程度に過ぎず、やはり生活習慣病待ったなしというレベルの数値にとどまっています。

これはちょっと、本当になんとかしないといけないですね(；´Д｀)

August 15, 202623:59

久しぶりに自宅で飲んだビールがすっごく(´Д｀)ｳﾏｰ!

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久しぶりに自宅でビールを飲みましたよ。

自宅でも結構お酒は飲んでいるのですが、最近はビールはめったに飲んでいませんでした。
最近というか、おそらく1年近くは確実に飲んでいないような気がします。
まあ、特にこれといった理由があるわけではないのですが(ﾟ▽ﾟ*)

でも、ふとビールを飲みたくなって、缶ビールを買ってきたわけです。
で、飲んでみた訳なのですが、なにこれめっちゃｳﾏ━━(ﾟ∀ﾟ)━━!!
季節的に暑さがしんどかったこともあってアサヒのスーパードライを買ってみたのですが、圧倒的なキレ味、それでいてビールの味もそこそこしっかりとしていて、まさに夏に飲むには最強のビールという感じでしたね。

久しぶりに自宅で飲んだビールがすごく美味しかったお話でした。

August 03, 202623:59

眼鏡のツルが本体から外れてしまったのですが、なんとか組み付けられました。

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眼鏡のツルを止めているネジが外れてしまい、ツルが本体から外れてしまいました(；´Д｀)

最近、眼鏡のツルの動きが妙に軽くなっているなー、とは思っていたのですよね。
で、そろそろネジを締めにお店に持って行かないといけないなー、と思っていた矢先に、見事にネジが外れてツルが脱落してしまったわけです(ﾟ▽ﾟ*)
ただ、ツルが脱落した際に、本体とツルとの間に挟まっていたワッシャー x 2個は脱落せずに残ってしたのが、不幸中の幸いでした。
というか、そもそもこんな細かい部分にワッシャーを使っているとは思っていなかったのですが、とりあえず本体とツルを作業机の上に置いた際に、ワッシャーがコロンと机の上に落ちたのですよね。
そして、形状的にはワッシャーは本体とツルの接合部に都合2カ所あるはずだと思ってじっくりと見てみたところ、もう一個のワッシャーを発見できた、というわけでした(*ﾟ∀ﾟ)ﾉ

そこからはすごく頑張って、本体とツルとをネジで留めましたね。
本体とツルとが分離してしまった眼鏡は室内用 (車の運転用ではない) だったので、仮に使えなくなっても最悪の事態にはならないのですが (車の運転はできる)、翌日は普通に仕事がありますし、車の運転用の眼鏡だと老眼の影響で手元が見えないし……と、少々以上には困ってしまいますから。
そんな感じで、眼鏡の本体 + ツル + ワッシャー2個 + ネジと格闘していたのですが、たぶん30分ちょいくらいで、なんとか無事に組み付けることができました。

なんということのない日常のアクシデントでしたけれども。
でも、眼鏡を無事に修理できたときは、なぜだかすごい達成感がありました(〃'▽'〃)

June 27, 202623:59

クレジットカードのポイントをギフトカードに交換しましたよ。

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クレジットカードのポイントをギフトカードに交換しましたよ。

クレジットカードのポイント交換って、ポイント数が少ないものはなんとなーくパッとしないものが多そうな気がしていて、その一方で、ポイント数が多いものは必要なポイント数が多すぎて、有効期限ギリギリまでためないと交換できないものが多いような気がするのですよね。
そんなことを思いつつ、そこそこのポイント数で交換できて、それでいて還元率がそこそこいいものを……と探していたらギフトカードを見つけたので、交換した次第でした(*ﾟ∀ﾟ)ﾉ

日常の生活に使っていこうと思います♪

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実家の両親にお小遣い代わりにあげようかなー、なんて思ったりもしています。
これがギフトカードじゃなくて現ナマだったら、少々下品かもなーと思ってしまいますが(ﾟ▽ﾟ*)

May 19, 202623:59

人生で初めてクレジットカードが利用停止になるという体験をしました。

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先週、クレジットカードが利用停止になるという体験をしました。

利用停止になった原因は不正利用されたとかではまったくなく、自分がネットで買い物をしたときに何回か入力を誤ったことが原因でした。
海外サイトでの買い物だったのですが、何回か入力を誤ってエラーメッセージが表示され、さらにもう一度間違えたところ、それまでとはエラーメッセージの文言が変わり & 時をおかずにクレジットカード会社から「不審な利用を検知したためカードを止めました」といった旨のメールが送られてきました。
クレジットカードが利用停止になったのは初めての体験だったので、少々焦りましたね……
なにしろ、光熱水費をはじめとする生活の多くの場面でクレジットカード払いをしているので、カードが止まったままだと即未払い = 滞納という事態につながってしまいますので(；´Д｀)

まあ、利用停止についてはクレジットカード会社のサイトからすぐに解除申請でき、15分ほどで利用停止も解除されたのですけどね。
とはいっても、人生で初めてのクレジットカード利用停止という事態には、多少ならず焦りました(；´Д｀)

March 04, 202623:59

ホッピーの価格の地域差。

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ホッピーの価格の地域差について書こうと思います。

ホッピーはビール風味の清涼飲料水で、焼酎の割り材としてよく使われます。
もともとは東京が発祥の飲み物なためか、都内のスーパーや居酒屋ではだいたい販売しています (お店のオシャレ度に反比例して見かけなくなる気がする)
ホッピーは安い・美味しい・酔える (アルコールに負けにくいので割り方を調整しやすい) と3拍子揃っていることもあり、自分は結構好きなのですよ(*ﾟ∀ﾟ)ﾉ

そんなホッピーなのですが、長野県須坂市のデリシアでたまたま見かけたときに、「あれ、ちょっと高いような？」と思ったのですよね。
自宅周辺のスーパーでの価格レンジは税抜きで130円から150円くらいなのですが、須坂市のデリシアでは税抜き185円と、自宅周辺よりも3割増しの販売価格でした(*ﾟДﾟ)…ﾀｶｲ!
ホッピーは東京都調布市にある工場で製造されているので、東京から遠いところになるほど物流コストが小売価格に上乗せされている、ということなのかもしれないですね。

普段の生活では、東京を離れるとモノの価格が安く感じることがわりとあります。
たとえば、野菜などはその代表格ですね。
自分にとってはそれがわりと自然なことのように感じていたのですが、ホッピーのように東京を離れると逆に高くなるものも当然のようにあるわけです。
因果自体は当たり前のことではあるのですが、普段とは真逆の体験をしたのが、少し面白いなと思ってしまいました。

January 03, 202623:59

今日は文字通りの寝正月でした。

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今日は一日中、ベッドの中で過ごしました。
前日の夜から妙に寒気を感じてしたのですが、今日は朝から寒気と共に喉の痛みと咳も出てきたため、大人しく寝込むことにしました。
文字通りの寝正月でしたね(ﾟ▽ﾟ*)

December 27, 202523:59

家事をしたり、自宅でのんびりしたりな土曜日でした。

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今日は、家事をしたり、自宅でのんびりと過ごしました。
今年は初夏の頃から、週末、特に土曜日はお出かけすることが多いように感じていましたが、やっぱり、たまには自宅でのんびりと過ごすのも格別な趣がありますね。

仕事も昨日で納められましたし。
このあとは今年の残りを楽しみつつ、来年に向けての準備をしていこうと思います(*ﾟ∀ﾟ)ﾉ

December 18, 202523:59

短パンの破れを補修しましたよ。

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短パンが破れてしまったので、補修しましたよ。

短パンが破れてしまいました。
横 4 cm x 縦 7 cm と、結構大きく破れてしまって、そこそこ目立ってしまう感じです(ﾟ▽ﾟ*)
さすがにこのままでは生地がめくれて素肌が目立ってしまい、ちょーっと普段使いは難しい感じですが、かといって新しい短パンを買うのもお金がかかってしまうので、補修することにしました(*ﾟ∀ﾟ)ﾉ

短パンの生地を裏返して、100均で買ってきた補修布をアイロンで圧着します。
短パンの生地が多少ざらざらしているためか、所定の圧着時間では今ひとつ固定しずらかったので、少し長めに圧着していきます。

短パンの生地を表向きに戻すと、こんな感じです。
補修した後は残ってしまっていますが、これくらいならば問題なく普段使いできそうです♪
リーズナブルに解消できてよかったです(*ﾟ∀ﾟ)ﾉ

December 09, 202523:59

雪山仲間たちと忘年会をしてきましたよ(*ﾟ∀ﾟ)ﾉ

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仲間たちと忘年会をしてきましたよ(*ﾟ∀ﾟ)ﾉ

雪山関係で繋がった仲間たちと忘年会をしてきました。
雪山繋がりではあるものの冬以外に会ったりもしますが、冬を合わせても年に数回くらいしか会えなかったりします。
でも、年に数回しか会えない関係ではあるのですが、ある程度年齢を重ねてきた自分たちにとっては年に数回「も」会えるとも感じられますし、そして、何年も関係が続いているのはとてもありがたいことだと感じてしまいます。

仲間たちとの関係は少しずつ変わってきましたし、これからも変わっていくと思います。
でも、年に数回、何年かに1回でもいいので、こうやって会っていきたいです(*´∀｀)

October 22, 202523:59

長野県の遠さ、山梨県の近さを改めて実感しています。

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近頃、長野県の遠さと山梨県の近さを改めて実感しています。

といっても文化的な遠近とか、そういった高尚なものではありません。
単に、経済的な理由によります(ﾟ▽ﾟ*)
とはいえ、経済的なものは決して無視できるものでもありませんよね。
無視あるいはあまり気にしないこともできるとは思うのですが、それは収入の多寡に多分に左右され得るものだと思っています。

ということを踏まえた上で、長野の遠さを高速料金で例示するならば、

少し前に訪問した涌井せんたあさんへの高速料金は、高井戸 IC <=> 豊田飯山 IC が7170円と、なかなか払いづらく感じる高さです(；´Д｀)

その一方で、先週訪問したぼんちさんへの高速料金は、高井戸 IC <=> 甲府昭和 IC が3530円と、豊田飯山 IC へ向かうときの半分以下で済んでしまいます。

また、経済的なものの他にも、時間も無視しづらいものだと思っています。
先ほどの出発 / 到着 IC の場合ならば、高井戸 IC <=> 豊田飯山 IC は3時間6分、高井戸 IC <=> 甲府昭和 IC は1時間18分と、豊田飯山 IC (長野) のほうが2.4倍近くも時間がかかってしまいます(；´Д｀)

いろいろ書いてきましたが。
自分は今まで長野方面に出かけることが多く、「遠いなあ」と感じることはあったものの、あまり比較対象がなかったので「まあ、こんなものかな」と思ってしまっていました。
でも、最近は山梨や埼玉に出かける機会が増えてきて、高速料金も移動にかかる時間も圧倒的に少なくて済むことを知ってしまったため、あらためて長野の遠さを感じざるを得ません (特に長野県の北部)

そんなわけで、あらためて長野の遠さを感じている今日この頃です( ˘•ω•˘ )

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長野は遠さを感じていますが、同じ長野県でも富士見町のあたりならば、わりと近かったりします。
富士見町に最寄りの IC は諏訪南 IC となりますが、高井戸 IC <=> 諏訪南 IC への高速料金は4580円、所要時間は1時間54分となります。
これらの数値は、高速料金は高井戸 IC <=> 甲府昭和 IC の1.3倍、所要時間は1.5倍と、ギリギリですが1.5倍のラインに収まってくれます。
まあ、同じ長野県でも行き先次第で遠さは変わり、たとえば北信はとても遠く、南信はそれほどの遠さを感じさせない、ということなのでしょうね(*ﾟ∀ﾟ)ﾉ

October 08, 202523:59

長野県の令和7年9月のツキノワグマ目撃数をグラフにしてみました。

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最近は真夏の暑さが去って行動しやすくなり、自然豊かな長野県にお出かけしたくなっています。
ただ、今の季節 (秋) は熊が冬眠に向けて活動的になる季節でもあります。
自分は道の駅で仮眠をとったりすることがありますが、多くの道の駅は夜になると人気が非常に少なく、また森林がすぐ近くまで迫っている、といった立地も少なくありません。
最近は熊と人間が遭遇してしまう事故のニュースを目にする機会が増えていることもあり、少し気になったので、長野県での熊の目撃情報を調べてみましたよ(*ﾟ∀ﾟ)ﾉ

ということで、ツキノワグマ情報マップ／長野県の令和7年9月目撃情報一覧を見ていたのですが、「目撃数が多い自治体が分かりにくいな。なんとなく大滝村はかなり多そうだけど……」と感じたので、サッとグラフにしてみました。

やっぱりグラフになっていると、傾向が非常に分かりやすいですね。
特に、王滝村、大町市の2つの自治体での目撃数が抜きん出て多いことが一目瞭然です。
大滝村はほぼ全域が山岳森林地帯なので、熊の生息数の多さが目撃数と比例しているのかなという予想が立ったり、大町市もかなりを山岳森林地帯が占めていたり、人口の多さが目撃数に影響しているのかな……という予想が立ちます。
あと、目撃地点は林内が多そうな気がしていたのですが、実際のところは里地でもかなり目撃されていたりするのですよね。
シンプルに、山や森に隣接した自治体ほど目撃件数が多い傾向があるようです。

そんなわけで、熊の目撃数が多い自治体に行くときは (特に仮眠を取る必要があるときは)、特に注意をしようと思います。
しかしながら、ツキノワグマ情報マップ／長野県には、「県内の森林は、全てクマの生息域です。目撃がない地域でも、クマと遭遇する可能性があります」とも書かれています。
この季節は、注意に注意を重ねた上で、慎重に行動しようと思います。

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- ツキノワグマ情報マップ／長野県
- 令和7年9月目撃情報一覧
- ご注意いただきたい事項

October 02, 202523:59

晩酌を電気ブランで締めるのが最近の個人的流行りです。

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最近は、晩酌を電気ブランで締めるのが個人的な流行りです。

お酒を飲んでいるのをお酒で締める、自分でもちょっと不思議な感じはしますね。
でも、不思議とスパッとお酒を締めることができるので、さらに不思議です(ﾟ∀ﾟ)

まあ、最近の個人的な流行りではあるのですが。
今後も鉄板ルーティーンになるかもしれません。

September 30, 202523:59

秋の駒ヶ根高原スキー場を見に行ってみました(*ﾟ∀ﾟ)ﾉ

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先週末に一輪さんを訪問した際、伊那近郊のスキー場にも立ち寄ってみましたよ。

立ち寄ったのは、駒ヶ根高原スキー場です。

こちらは昨シーズンに遠征した際にも車を止めた駐車場ですが、今日も多くの駐車車両がありました。
まだ9時前という時間帯でしたが、写真に写っていない駐車場も満車状態でしたし、車のナンバーを見ても関東から関西まで非常に広い範囲からの来訪があるようでした。
なんとなくですが、冬シーズンよりも賑わっているように感じましたね(*ﾟДﾟ)

駐車場とゲレンデの境目付近から、ベース方向へ。

写真だと伝わりづらいのですが、それなりに斜度を感じます。
でも、これが冬シーズンで雪が積もっていると、なんてことがない緩斜面に感じてしまうのですよね。
スキー場の冬 / 夏でのあるあるですね(ﾟ▽ﾟ*)

しらかばコース。

クライマーレフトに位置する中上級コースで、滑り出しが急、中間部は緩斜面、最後にまた少し落ちるという、よくあるコースレイアウトです。
こちらも写真だと伝わりづらいですが、それなりに斜度を感じますし、コース全長も冬シーズンと比べると長く感じます。
不思議です(ﾟ∀ﾟ)

すずらんコース。

クライマーライトに位置する初級コースです。
こちらのコースも、やはり冬シーズンよりも長く見えますね……(ﾟ▽ﾟ*)

あと、今さらですが、木々や山がとても色彩が豊かで形もモコモコとしているのですよね。
冬シーズンですと色彩は白 / 茶 / 黒がメインですし、木々も結構落葉していたりするのだなあ……と、あらためて思わされました。

センターハウス。

なんというか、なんとなく廃墟感を感じてしまいました。
時計も止まっていましたし……まあ、そういったのもシーズンオフのゲレンデあるあるですよね(ﾟ▽ﾟ*)

ということで、駒ヶ根高原スキー場に立ち寄ってみました。
シーズンオフのゲレンデ、冬とはまったく雰囲気が違うので、たまーにそんな雰囲気を感じたくなってしまいます(*ﾟ∀ﾟ)ﾉ

September 16, 202523:59

ジョギングを再開しましたよ。

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ジョギングを再開しましたよ。

先週の日曜日からジョギングを再開しました……と、1ヶ月ほど前にも書いたのですが、実はそのあとは全然走っていませんでした。
治りきっていなかった足の怪我の具合がまた少し悪くなってしまったり、他の予定との兼ね合いで走れなかったりしたためです。
まあ、どうしても走れなかったというわけではないので、端的にいってしまえば自分のやる気がなかっただけではあるのですが(；´Д｀)

でも、今年も残すところ3ヶ月少しとなってくると、さすがに焦りが出てきます。
ジョギングを再開したとして、ジョギングの走り納め (だいたい12月の中盤か後半くらい) までにどこまで追い込めるか？と考えてみると、ジョギングの再開をこれ以上遅らせることは致命的になってしまいかねないためです。

と、そんなわけでジョギングを再開したのですが。
速度は超ゆっくり & 距離は短めにも関わらず、心臓はバクバク、肺は酸素を取り込むのに必死、足も腕も走り出してすぐに音を上げてしまう、といった感じでした。
率直にいって、ここから走り納めまでにどこまで追い込めるかは、あまり自信がありません。
でも、いつまでも身体を怠けさせているわけにもいかないので、やるしかありません(๑•̀ㅂ•́)و✧

August 20, 202523:59

ジョギング…というかほぼウォーキングですが、再開しましたよ。

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ジョギングを再開しましたよ。

先週の日曜日からジョギングを再開しました。
例年であれば、冬はそれなりの体型を維持 → 春先から夏にかけて圧倒的な運動不足で体重増加 & 筋肉量低下 → 盛夏になり、さすがにヤバいと思ってジョギングを再開 → 晩秋にかけて徐々に体型が戻り、冬に入る頃 (12月) が健康的な体型のピーク……というのが定番のルーティーンになっています (もちろん、その年によって再開の時期は結構前後するけれども)

今年は例年と比べてもかなり早め (2月いっぱい) に冬シーズンが終わったのですが、わりと仕事が忙しくて、なかなかジョギングを再開できませんでした。
さらに、いよいよジョギングを再開しようとしていた7月初旬に足を怪我してしまい、なかなか怪我が治らずにズルズルと再開を伸ばさざるを得ず……といった状況が続いていました(；´Д｀)

とはいっても。
さすがに体重の増加と体脂肪率の上昇が止まらないため、怪我はかなり完治に近づいてきていることから、ジョギングの再開に踏み切りました。
とはいっても、実際にはほぼウォーキングといった感じなのですけどね(*ﾟ∀ﾟ)ﾉ

でも、心肺機能や筋肉 (特に下半身) の衰えが激しすぎて、歩いているだけで疲労困憊でした。
超大雑把にまとめると、例年に比べてもかなりの鈍り具合です(；´Д｀)
でも、鈍りまくっているとはいえ、身体を動かすと気持ちが良いものです。

これから半年くらいは、ウォーキングとジョギングを楽しんでいこうと思います。

August 14, 202523:59

久しぶりにプライベートでしっかり目にプログラミングしました。

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今日は、プライベートでプログラミングをしていました。

他の用事をちょいちょい挟み込みながらですが、都合3時間くらいはプログラミングしていましたね。
プライベートでこれくらいしっかり目にプログラミングするのは、本当に久しぶりです。
個人的に使っているツールのリファクタリングをしていたのですが、「ここはもう少し / もっと改善できるけど、今やるには時間が足りなさすぎる」と気になりつつも放置していたところを、かなり改善できましたね(*ﾟ∀ﾟ)ﾉ

こんなことができるのも、仕事の休暇をしっかりと取れているからでしょう。
休暇を取れるのは当たり前のことなのかもしれませんが、でも、その「当たり前」が「当たり前ではない」ことも数多く経験しています。
当たり前のように休暇を取れることに感謝しています。

August 13, 202523:59

今日から夏期休暇ですが、普通に仕事をしていました。

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今日から夏期休暇です。

まあ、普通に仕事をしていたのですけどね。
しかもサービス残業だったりとか、よいことではありません。

明日からはちゃんと休もうと思います。

July 29, 202523:59

最初の車がトヨタだった理由。少なくとも日産ではない理由。

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最初の車がトヨタだった理由、少なくとも日産ではない理由について書こうと思います。

ふと、最初に車を購入したのがトヨタだった理由を思い出しました。
そして、同時に「最初に購入を検討したときに、日産で車を購入しなかった理由」を思い出したので、自分の気持ちをブログに残しておこうと思います。
といっても、大した理由ではないのですけれども(ﾟ▽ﾟ*)

最初に車を購入したのは、20代半ばの頃でした。
当時、すでにセダンやスポーツカーといったジャンルの販売は低迷といっていい状況でした。
それでも、まだ各メーカー内でスポーティな車種をかなりの数から選べるくらいには、まだラインナップは豊富だったと思います。
自分は走り屋とかそういった存在すら知りませんでしたが、ふと車の購入を検討してみたときに、やっぱりスポーティな車を運転したいと思ったのですよね。
そんなわけで、予算の範囲内で車種を絞り、各メーカーの販売店を訪問したのでした(*ﾟ∀ﾟ)ﾉ

そして、日産の販売店を訪問したときのことです。
まず、購入を検討している車種を販売店の営業の方に伝えて見積りを出してもらったのですが、値引き額が非常に渋かったのですよね。
たしか2、3万円くらいだったと思います。
自分としては、提示された値引き額では予算に収まらなかったため、現実的に購入可能なラインを営業の方に提示しました。
といっても、いわゆる値引き相場よりも低い金額だったと記憶しています。

でもですね、自分のほうから「この金額なら購入を検討できます。値引きが難しいならば今回は諦めます」といった提案というか意思表示をしたところ、営業の方がいきなりキレたんですよね。
正直なところ、相手がかなりキレ散らかしていて、まともに相手をするのも面倒なくらいでした。
まあ、相手の主張としては「金額交渉は違法だ」ということで、それを恫喝といっても過言ではないレベルで繰り返し言っていたと思うんですが、金額交渉が違法だなんて事はあるはずもありません (一応、独占禁止法においては「優越的地位の濫用」という違反行為があるけど、ここに書いている例は当然ながら該当しない)
正直なところ面倒くさかったのですが、キレ散らかしている相手を置いてお店を出るのもお店の他の方に失礼かなと思ったので、相手がしゃべらなくなるまで黙ったままテーブルの席に座っていたと思います(ﾟ▽ﾟ*)

今にして思うと、自分が若かったので、相手の方になめられていたんでしょうね。
ひょっとしたら、相手にしてみれば自分のような若い相手に金額を交渉されて、なめられたと感じたのかもしれません。
まあ、一発で分かるような嘘を将来の顧客候補 (まだ車を買っていないので、顧客ではない) に言ったり、初対面の相手を恫喝してくるような輩から買いもの、それも高額な買いものをする気になるわけがありません。
そんなわけで、日産の販売店舗から出たときには「日産で車を買うのはやめよう (将来的にはともかく、少なくても今回は)」と、冷静すぎるくらいに自然に決めていましたね。

後日、いまお世話になっているトヨタの販売店と、「普通に商談」する機会がありました。
そして、その商談でも、その後の付き合いでも相手を信頼できると感じましたし、良好な関係を構築したいとも思いました。
そして、今にいたるまで付き合いが続いているわけです。

ふと、良い出会いと、良くない出会いを思い出したので、書いてみました(*ﾟ∀ﾟ)ﾉ

June 30, 202523:59

「道の駅八王子滝山」さんに行ってきましたよ。

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少し前のことになるのですが、「道の駅八王子滝山」さんに行ってきましたよ。

行ってきたというか、道の駅の構内には入らずに U ターンしてしまったので、本当に「道の駅の前まで行ってきた」という感じだったのですけどね(ﾟ▽ﾟ*)
「道の駅八王子滝山」さんは大通り沿いにあり、大通りから交差する道路に入ってすぐに道の駅入り口がある、という構造になっています。
なのですが、道の駅の駐車場が満車状態のため駐車場待ちの列が大通りの交差点まで伸びていて、道の駅はおろか交差点に進入することすら難しいという、なかなかしんどい状態になっていました(；´Д｀)

「道の駅八王子滝山」さんは東京都で唯一の道の駅ということもあり、道の駅好きの自分としては、1度くらいは訪問してみたいと思っていたのですよね。
でも、駐車場に入るには10分や20分は待ちそうだなーと思ったので、まあ、普通に入場を諦めてしまいましたね……入場待ちしている車の横をゴメンナサイしながら抜けつつ U ターンして、また大通りに戻りました。

いつか、今度はちゃんと訪問してみたいです。

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帰宅してから調べてみたのですが、「道の駅八王子滝山」さんは駐車場が2つあり、自分が入ろうとしていたのは第1駐車場のほうでした。
第2駐車場のほうならば入れていたかもしれないですね。
次に訪問する機会があったら、このあたりも念頭に置いておこうと思います(*ﾟ∀ﾟ)ﾉ

May 18, 202523:59

ショッピングモールを開拓できましたよ。

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今日は、今まで行ったことがないショッピングモールに買いものに行ってきました。

自分は田舎すぎない程度の田舎に住んでいるのですが、ショッピングモール、特に巨大なショッピングモールがいくつかあって、よく利用しています。
ショッピングモールといった場合は2つのパターンがあって、1つは大きなビルに複数の商業施設が入っているパターン、もう1つは広大な敷地にいろんな商業施設が入っているパターン、の2つがあると思います。
前者は主に街中にある / 電車でアクセスできる / ファッションやブランド品の扱いが多く、後者は郊外にある / 車でのアクセスが必須 / どちらかというと生活に密着、みたいなイメージが個人的にはありますね。

どちらのショッピングモールも好きなのですが、今日は後者のパターンのショッピングモールに行ってきました。
一見しただけで敷地が果てしなく広大、そして駐車場も広く、車を止める場所に困ることがまったくないだろうな、と感じられて好印象でした (その分、端のほうに車を止めると建物までかなり歩くことになるけれども)
そして、入っているテナントも、スーパーマーケット、100均 (2つも！)、ドラッグストア、ホームセンター、フードコート、書店、家具雑貨、家電量販店など、生活に密着したお店がなんでも入っていていかにも便利そうで、こちらもとても好印象でした。
まあ、車でのアクセスが必須という感じではあるのですが、アクセスさえ出来れば必要なものが (だいたい) 何でも揃いますし、たくさん買い込んだとしても自宅まで車で持ち運べるので、実は持ち運びも苦ではなかったりしますしね♪

今日行ったショッピングモールは自宅からもかなり近いので、必要になったときにサッと行きやすく、頼りになってくれそうです。
また、週末に生活必需品をガッツリと買い込む、なんてときにも大活躍してくれそうでしたね。

自分はわりと徒歩圏内で買いものを済ませてしまうことが多いのですが、ショッピングモールでまとめて買いものをしたほうが時間の節約になることもありそうです。
徒歩圏内 / ショッピングモールでの買いものをうまく使い分けていきたいですね(*ﾟ∀ﾟ)ﾉ

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画像はみんちりえさんのものを使わせていただきました。
とても素敵なイラストだと思います。
ありがとうございます！

May 14, 202523:59

[2025年] 今年も自動車税を納付しましたよ。

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今年も自動車税を納付しましたよ。

自動車税は車の排気量で決まります。
自分が所有しているヴォクシーの総排気量は約 1.8 L で、1.5 L 超～2 L 以下の区分に当てはまり、自動車税は36,000円となります。
いやあ、毎年のことなのですが、あらためて税金が重くのしかかってきます……

自動車を所有するのは、本当にお金がかかります。
近年は車を所有せず、レンタカーやカーシェアリングを利用する人が増えているそうですが、それも当然の帰結でしょうね。

May 12, 202523:59

久しぶりに五徳を掃除しましたよ。

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五徳がだいぶ汚れてきたので、久しぶりに掃除することにしました(*ﾟ∀ﾟ)ﾉ

もうずいぶんと掃除をさぼっていたためか、かーなーり！汚れています。
油汚れなんていう生やさしいものではなくて、ガッツリと汚れが固着してしまっています。
まあ、パッと見ただけでも、きれいに汚れを落とすのはかなり大変そうです……(ﾟ▽ﾟ*)

とりあえず、重曹水に漬け込みます。

バケツに五徳と重曹を入れておき、そこにぬるま湯を投入していきます。
お湯を投入していく間にも五徳から汚れがどんどんと落ち、その分だけお湯が汚れていくのが分かります。
この段階で落ちているのは表面上の汚れだけだと思いますが、それでも結構な汚れでしたね。

重曹水につけ込んでしばらく放置して後は、取り出してスポンジで洗いました。
スポンジで洗うとたしかに汚れは落ちるのですが、焦げ付き汚れが固着してしまった部分は、まあ、なかなか汚れが落ちないのですよね……
さすがに重曹水や重曹ペーストでは落とせなさそうな (落とすのがすごく大変そう) 気がしてきたので、汚れ落としの最終兵器「クレンザー + 不織布」を使って、徹底的に汚れを落とすことにしました(๑•̀ㅂ•́)و✧

こちらは、クレンザー + 不織布で掃除したあとの五徳になります。
パッと見ただけでもピカピカになっているのが分かりますね。

近くで見ても、目立つ汚れはまったく残っていません♪

やっぱり、調理器具がきれいだと気持ちがいいですね(*´∀｀)

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五徳の掃除はそれなりに面倒くさいです。
キッチンを電化すれば五徳をなくせるのですが、あまり安易には電化したくないのですよね。
というのは、電化キッチンだと停電しているときに一切調理ができなくなってしまうのはリスクだなー、と思っているためです。
まあ、携帯用のガスコンロとか用意しておいたらいいのかもしれないですが。

でも、自分は何事も手段 (選択肢) はある程度は残しておきたいのですよね。
一例となりますが、たとえばお店でお金を支払うときにも、現金 / クレジットカード / xx ペイ、のどれでも使えるようにしています (クレジットカードは複数ブランドを利用)
いまだに現金しか使えないお店がありますが、そういったお店を利用する際にもスマートにお金を支払えたほうがいいですからね(*ﾟ∀ﾟ)ﾉ

May 03, 202523:59

GW が始まりましたね。

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GW が始まりましたね。

世間的には今日から GW 後半という風に捉える向きが多いようですが、自分にとっては今日が GW 初日といった感じです。
いや本当、ようやく GW が始まったという感じなのですよ(ﾟ∀ﾟ)

そんな GW 初日は、家事をしたり買い出しをしたりして過ごしました。
常備している野菜が完全に切れてしまったのでしっかりと買い込んだり、この先のイベントに向けて必要になりそうなものを探したりと、日中は随分と慌ただしかったですね。
でも、そんな中でもいろいろと服を見たり、とても気に入ったものは買ったりと、休日らしく楽しんだりもできました♪
そして、夕方からはドライブを結構ガッツリ目にしたり、これもまた休日らしい過ごし方になったと思います。

GW は始まったばかりです。
でも、最終日には間違いなく、「もう GW が終わってしまうとか早すぎない！？」という気持ちになっているだろうことは想像に難くありません。
楽しい時間は過ぎるのが早いものですが、あっという間に時間が過ぎてしまったとしても、どの時間も濃密なものにしたいと思っています。

March 10, 202523:59

野菜をたっぷりと買い込めましたよ。

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野菜をたっぷりと買い込めましたよ。

個人的には常備菜といえば、ニンジン、たまねぎ、じゃがいもの3つが絶対不動の大鉄板です。
今日はこれら3種の常備菜に加えて、キャベツとしいたけも買い込むことができました♪
さらに、冷蔵庫の中には超特売で買った小ネギも入っているのですよ(*ﾟ∀ﾟ)v

当面は野菜で困ることはなさそうです(๑•̀ㅂ•́)و✧

March 01, 202523:59

今日はたっぷりと睡眠を取ることができました。

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今日はたっぷりと睡眠を取ることができました。

昨夜は目覚ましを掛けずにベッドに入り、今日は自然に目が覚めるまで寝ていました。
昨秋からずっとひどい寝不足が続いているのですが、たまにでもしっかりと睡眠を取ると、やはり疲れの取れ具合が全然違いますね。
起床した後もボーッとしながら一日を過ごしていました。

なにもしないといっても過言ではない一日でしたが。
今の自分にとってはこんな生活が必要なものなのかもしれません。

February 13, 202523:59

就寝時刻が遅い & 睡眠時間が短い生活が続いています。

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就寝時刻が遅い & 睡眠時間が短い生活が続いています。
この頃は……というか、昨秋くらいからなので、感覚的にはもうずっと続いているといった感じです。
最近では、就寝時刻に関しては次のような印象になっていますね。

- 3時前に就寝 => スゴク早い！！
- 4時くらいに就寝 => まあ、普通
- 5時くらいに就寝 => 少し遅いけど、珍しくはない

一応、仕事はわりと普通に日中の時間帯が勤務時間になっています。
自分は自宅からリモートワークをしているので、通勤時間はゼロ = その分を睡眠に充当できるのですが、やはり就寝時刻が遅くなった分だけ睡眠時間が短くなってしまうのは避けられません。

これだけ平日の睡眠時間が不足していると、いつも眠気を感じてしまいますし、身体には疲れを感じてしまいます。
どうしても週末は外出する気になりにくく、ただひたすらに寝たくなってしまうのですよね(；´Д｀)

January 23, 202523:59

消費税が高すぎて、消費に回せるお金が目に見えて減っています。

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消費税が高すぎて、消費に回せるお金が目に見えて減っています。

先日、車を買ったのですが、請求書に記載された消費税額を見て驚愕しました(*ﾟДﾟ)
現行型のノア / ヴォクシーは、車体本体 + ほぼ必須のオプションを合わせると普通に500万円近い金額となり、そこに消費税 10% が加算されると、消費税だけで50万円近くもっていかれることになるわけですよね。
まあ、注文した時点で分かってはいましたし、実際には値引きや下取り等もあるのでもっと金額は低くなりますが、はっきり言ってもっていきすぎです(#ﾟДﾟ)

一般的な世帯での「50万円」がどれくらいの重さなのかは分からないですが、少なくても自分にとっては非常に大きな金額です。
冬期間、フルに雪山遠征をして、ガッツリと走行距離が伸び、高速道路もふんだんに利用して、リフト券の金額を気にすることなくいろいろなゲレンデに行き、食事も結構いいものを食べて、宿も躊躇なく宿泊し、温泉施設も金額を気にすることなく利用し、道具もかなり買い換えることができ、普段ではまったくできないようなレベルでお金を使って、ようやく届くかどうか？ ……というのが、50万円という金額になります。

いや、本当に。
消費税でガッツリともっていかれすぎて、消費に回すお金が目に見えて減りました。
生存していくために最低限必要なものや、生活必需品といったところへの出費を減らすことは難しいですが、それ以外の部分、たとえば趣味やちょっとした贅沢 (外食とか)、自分への投資 (参考書を買うとか、学習向けに回すお金は必然的に減らさざるを得ません。

消費税、本当に高すぎると思います。

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まあ、自分はなんとかかんとか車を購入することができると言えるのかもしれませんし、自分が車を購入したり所有したりすることが、身の丈を超えたことなのかもしれませんけれども。

January 21, 202523:59

最近、すごく久しぶりにシャンプーで洗髪しています。

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最近、すごく久しぶりにシャンプーを使って洗髪しています。

直近の4～5年くらいは、洗髪の際にはシャンプーではなく石鹸を使っていました。
石鹸での洗髪には特に大きな不満はなかったのですが、石鹸カスが残りやすいかな……とは感じていました。
特に、夏場はシャワーの湯温を低く設定しているためか、石鹸カスが残りやすいとは感じていたのですよね。

ということで、最近はシャンプーを使って洗髪しています。
石鹸を使っていたときもフケやかゆみで困ったりといったことはまったくなかったのですが、とりあえず「香り控えめ」で「皮脂汚れはしっかり落とせる」ものを選んでみた感じです。
今のところ皮膚と合わないといったこともなさそうで、使い勝手もよいように感じています。

しばらくは使ってみようと思います(*ﾟ∀ﾟ)ﾉ

January 20, 202523:59

野菜の備蓄があると食生活に安心感が出てきます。

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野菜の備蓄があると食生活に安心感が出てきます。
自分はことさらに野菜が好きというほどではないのですが、でも、野菜は何を食べても美味しいので、手元にあると「いつでも美味しいものを食べられる♪」という、率直な安心感を感じてしまうのですよね。

そんな野菜たちを使って、自宅にある一番大きな鍋いっぱいにシチューを作りました♪
美味しくて何杯もお代わりしてしまいましたが、それでもたっぷりと余った分を冷蔵 & 冷凍保存することができました。
野菜の備蓄はもちろんですが、おかずも作り置きできて、食生活にさらに安心感がでてきました(*ﾟ∀ﾟ)ﾉ

January 19, 202523:59

冬の週末、用事があるわけでもないのに自宅でボーッと過ごす不思議。

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自宅でボーッと過ごしています。

冬の週末に、用事があるわけでもなく、怪我をしたり体調が悪いわけでもないのに、自宅で過ごす……それもボーッとして過ごすことに、なんともいえない違和感を感じてしまいます。
年明けからずっと仕事が忙しく、金曜日の夜には心身共に疲労困憊になってしまっていました。
昨日は一日中寝ていて体力は回復できたと思うのですが、気力のほうはあまり回復できておらず、今日は自宅でボーッと過ごすのみ、といった感じになっています。

でも、身体が休息を必要としているから、こうやってボーッと過ごしているのかもしれませんね。
そして、冬の週末を自宅で過ごすことに違和感を感じつつも、とても不思議なこととも感じていて、かなり貴重な体験かなと思っています。

January 09, 202523:59

眼鏡を調整していただきましたよ。

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眼鏡を調整していただきましたよ。

少し前のことになるのですが、眼鏡屋さんを訪問して、普段から愛用している眼鏡を調整していただいてきました。
少しツルが緩くなってきて眼鏡がずれやすくなったかな……と感じていたのですが、そちらをサッと調整していただいて、さらには左右での歪みも修整していただけました。
調整していただいた眼鏡を掛けてみると、ものの数分前までとは比べられないほど顔にフィットするようになっていて、とっても快適になってくれました(〃'▽'〃)

だいたい年に1回くらいは調整していただいているのですが、調整していただいた後の感動は何度味わってもいいものですね♪

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新しい相棒 (眼鏡) ができましたよ(〃'▽'〃)

January 05, 202523:59

年末年始の時期は健康的な生活になりがちです。

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毎年のことなのですが、自分は年末年始の時期は健康的な生活になりがちです。

- 起床: 7時前には起床している
- 就寝: 21:30 前には就寝している
- 食事: 三食きちんと食べる
- 運動: 適度に身体を動かす
- 入浴: 温泉でじっくりと温まる

改めて書きだしてみると、すごく健康的な生活をしていました(*ﾟДﾟ)

December 28, 202423:59

師走らしい非常に慌ただしい日々が続いていましたが、急に年末感を感じるようになりました。

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急に、もう年末なんだなー、と感じるようになりました。

今月は仕事がとても忙しく、師走らしい非常な慌ただしさは感じつつも、あまり年末らしいとは感じていませんでした。
それでも、クリスマス前後くらいからは少しずつ年末感を感じてはいましたし、知人と会うたびに「今年会うのはこれで最後になりそう。良いお年を！」と挨拶を交わしてはいたのですけどね。
でも、とても忙しかった仕事も昨日で一応納めることができ、今日は朝から家事をしたり買いものに行ったりしていて、なんというか急に落ち着きを感じてしまったというか、静けさを感じてしまったというか、年末の独特の雰囲気を感じてしまったというか……とにかく、急に年末感を感じるようになったわけなのですよね。

そんな年末も、大晦日が過ぎたらもう新年です。
今年をしっかりと納めて、そして新しい年に向かっていこうと思います(*ﾟ∀ﾟ)ﾉ

December 23, 202423:59

今年の走り納めをしてきました。

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今年の走り納めをしてきましたよ。

今週末からは年末年始休暇という人も多いと思いますが、自分も今週末から年末年始休暇に入る予定です……ということで、先週末は今年の走り納めをしてきました(*ﾟ∀ﾟ)ﾉ
今年は7月にジョギングを再開したのですが、二度もまめを潰してしまったりして、結構中断が入りがちなジョギングシーズンでした。
たぶん、安定して走られるようになったのは10月以降だったんじゃないかと思います。

でも、やっぱり走るのは本当に気持ちよいのですよね。
ペースとしてはとてもゆっくりなのですが、身体を動かしていると「本来はどうでもいいことのはずなのに、なぜか囚われまくっている」といったことがスカッと消えていってくれますし、シンプルに脂肪を燃焼してくれるので、食べることが大好きな自分にとってはいいことしかありません(*´∀｀)

また、温かくなったらジョギングを再開したいと思います(*ﾟ∀ﾟ)ﾉ

December 11, 202423:59

みかんをいただいてしまいましたよ。

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みかんをいただいてしまいましたよ。

まったくの偶然なのですが、みかんをいただいてしまいました。
しかも、全然関係ない方々から2日続けていただいてしまったのですよね。
個人的にはお店でみかんを買うことはほとんどないので、こういう縁でもなければ食べることがありませんし、こういう縁が続いたことにも何かの縁を感じてしまいますね。
でも、こういった縁があったことはとても嬉しく思います♪

せっかくいただいたみかんですから、美味しく味わっていただこうと思います(*´∀｀)

November 24, 202423:59

最近の週末は、土曜日はアクティブに & 日曜日は休息に、と過ごしています

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最近の週末は、土曜日はアクティブに & 日曜日は休息に、といった感じで過ごしています。

平日は日々の暮らしに追われがちで、週末は遊んだり外出したりといったことの他にも生活のことをしたりと、土日とも全開で動くことが多いです。
ただ、そういう生活を続けていると季節に1回くらいは「まったく動きたくない週末」というのが出てきてしまうように感じていたので、最近は1つの試みとして「週末くらいはゆっくりしてみよう」「週末のどちらか1日でもいいからゆっくりしてみよう」ということを実践しています(*ﾟ∀ﾟ)ﾉ

で、2週間くらい実践してみました。
基本的には、土曜日はアクティブに & 日曜日は自宅でゆっくりと過ごしているのですが、これが結構イイ感じです。
土曜日に多少パワー不足を感じることがあっても、「明日は自宅でゆっくりできる」と思えるともうひと頑張り！できますし、日曜日を「自宅でしっかりと休む日」「余裕があったらいろいろやってもいいけど、しっかりと休むことが一番の目的」と捉えているので、自分が少しでも必要と思ったときには一切の躊躇なく「休む」ことができるのですよね(*ﾟ∀ﾟ)ﾉ
また、自分は「休む」ということがあまりうまくないなー、とは以前から常々思っていたのですが、休むことを目的とした日を作っておくと、結構イイ感じに「休む」ことができるのだな、と今さらながら気が付かされましたね。

しばらくは、土曜日はアクティブに & 日曜日は休息に、を続けてみようと思います。

August 27, 202423:59

昼寝のスキルが上がったのか、グッと深く休まり疲れが取れるようになった気がします。

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この頃、昼寝のスキルが上がったような気がします。

昼間に眠気や疲れを感じたときは、短時間ですが昼寝をするようにしています。
昼寝の長さとしては5分から30分くらいで、昼寝自体はずっと以前から生活に導入しているのですが、このところは以前にも増してグッと深く休まり、疲れも取れるようになった気がします。

昼寝もひとつのスキルだと思っているのですが、最近の傾向をみるに昼寝スキルが少しは上がったのかもしれませんね(*ﾟ∀ﾟ)ﾉ

July 16, 202423:59

ジョギングを再開しましたよ。

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ジョギングを再開しましたよ。

先々週の日曜日からジョギングを再開しました。
例年であれば、冬はそれなりの体型を維持 → 春先から夏にかけて圧倒的な運動不足で体重増加 & 筋肉量低下 → 盛夏になり、さすがにヤバいと思ってジョギングを再開 → 晩秋にかけて徐々に体型が戻り、冬に入る頃 (12月) が健康的な体型のピーク……というのが定番のルーティーンになっています (もちろん、その年によって再開の時期は結構前後するけれども)

今年は例年と比べて早めに冬シーズンが終わったのですが、わりと仕事が忙しかったりといった言い訳をしつつ、なかなかジョギングを再開できませんでした。
そして、そんなことをしているうちにすっかり盛夏になってしまったわけです……というか、まだ梅雨も明けていないですが、今月に入ってからの猛暑は盛夏以外のなにものでもありません(；´Д｀)

というところで、これも定番ですが、ジョギング再開直後の感想を箇条書きにしてみます(*ﾟ∀ﾟ)ﾉ

- 心肺機能はピーク時 (12月頃) に比べると大幅に落ちていて、例年に比べてもあからさまに低い
- 体重はピーク時 (12月頃) に比べると増えており、例年に比べても重め
- 上半身、下半身の筋肉は結構落ちている
- 筋肉は、短時間 / 長時間のどちら向けでもない程度に鈍っている
- ジョギング中、姿勢が乱れないように相当意識しないと姿勢が乱れる

と、こんな感じです。
超大雑把にまとめると例年に比べて同程度か少し低いくらいの鈍り具合で、調子がいいとは言えないですが調子が悪すぎる、というほどでもない感じです。
でも、鈍っているとはいえ身体を動かすととても気持ちが良いものです。

これから半年くらいは、ジョギングを楽しんでいこうと思います。

July 03, 202423:59

東京都知事選の期日前投票をしてきましたよ。

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東京都知事選の期日前投票をしてきましたよ。

今回の都知事選の候補者数は過去最多だった前回の22人を上回る56人と、非常に……というか、一言でいってしまえばあまりにも多いです。
個人的にはふざけてるとしか思えないような候補者の方も見られるのですが、どんな人であっても条件さえ満たしていれば出馬できるのは、民主主義が機能している証左でもあるかなとは思います (知事選の場合、日本国民で満30歳以上であることが条件となる)

まあ、いろいろと思うことはあるのですが、本日、期日前投票をしてきました。
たかが一票されど一票、自分が生活している自治体の政治に参加できるのは有権者の権利でもありますし、そして一住民としての義務のようなものだとも思っています。

June 17, 202423:59

スマホのプランを最適化して、利用料金が半額ほどになりました。

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先月からスマホのプランを一番安いものに変えたのですが、プランを変更してから初めての利用料金が確定しました。

今までは1ヶ月の利用料金が7,000～8,000円ほどだったのですが、先月は3,757円と、ほぼ半額ほどにまで減りました。
まあ、1ヶ月あたり約3,700円という金額は1日あたりに換算すると約123円程度ですので、毎日ジュースを1本飲める程度の出費削減でしかないのですが。
しかしながら、スマホのプランを変えたことによって生活様式が変わってはいるものの、不便を感じるようなことはほぼ皆無ではあるのですよね。
そんなこともあり、個人的には特段の苦労もなく出費を減らせたことが素直に嬉しいです。

しばらくは今のプランを続けてみるつもりです(*ﾟ∀ﾟ)ﾉ

June 13, 202423:59

レンジフードフィルターを交換しました。

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レンジフードフィルターを交換しました。

日常的に自宅で調理していると、どうしてもレンジフードフィルターが汚れます。
そんなわけで定期的にレンジフードフィルターを交換しているわけなのですが、フィルターの交換時期がくると「とりかえてネ」という文字が浮き上がってくるので、忘れずに交換することができるのですよね。
自分が幼い時分にはこういうものはなかったように思いますので、便利になったなー、と改めて思います。

自宅で調理をしていると、どうしても台所 (キッチン) が汚れるものです。
でも、ほどほどにはきれいにしておきたいな、と思っています(*ﾟ∀ﾟ)ﾉ

June 08, 202423:59

パン屋さんで買ったパンを公園で食べる、なぜかこれだけで格別な味わいになる気がします。

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ご近所のパン屋さんでパンを買って、そのままご近所の公園へ。

昼下がりで賑やかさが一段落した公園のベンチに座り、紙袋から取り出したパンをかじります。
お店で買ったパンは「カニクリームドーナツ」で、一見して分かるほどにザクっとしています……というか、かじってみると見た目以上にザクッとしていて、ガチでザックザクです。
本当にザクザクのザックザクで、もうこの食感だけでも美味しいのですが、パンの中からカニクリームが出てくると、今度はネットリとした食感にうっとりしてしまいます(*´∀｀)

食感の変化を楽しみつつ、濃厚な旨味をたっぷりと味わう……とても贅沢な時間でした。
そして、パンはすごく美味しかったのですが、たぶん自宅に持ち帰ってダイニングルームで食べていたら、ここまで美味しくは感じなかったのだろうな、とも思います。

お店で食べ物を買って公園で食べる、味を格別なものにする秘訣かもしれませんね(*ﾟ∀ﾟ)ﾉ

June 01, 202423:59

大人にも週末は必要ですよね……週末しまくってる気がしますけれども。

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大人にも週末は必要ですよね。

このところ週末しまくっている気もしますが、週末ですから毎週あってもいいのです(*ﾟ∀ﾟ)ﾉ