のびーの食っちゃね〜だらだらな日々。食っちゃ寝生活してても意外と平気だったりする。

月曜日。
慌ただしい週明けを作り置きの料理で迎え撃ちます(๑•̀ㅂ•́)و✧)




火曜日。
月曜日に引き続いて、作り置きの料理で超速ランチにしました。
豚挽肉と新タマネギの旨辛和え & ネギ味噌の「ダブルネギ丼」が美味しすぎましたね(*´Д｀*)




水曜日。
作り置きの料理に手間いらずおかずとスーパーの惣菜を合わせてみました。
こういう組み合わせもラクできていいですよね。




木曜日。
週の後半に入っても作り置きの料理で手間いらずなランチです♪
どのおかずも美味しかったですが、なかでも小松菜のナムルは小松菜の苦みとごま油の風味がベストマッチして(ﾟ∀ﾟ)ｳﾏｰ!




金曜日。
平日ラストは、久しぶりにラーメン屋さんを開拓できました。
以前から常々訪問したいと思っていたお店だったのですが、いざ食べてみたらあまりにも美味しすぎました。
これはリピート確定ですよ(〃'▽'〃)

作り置きの料理でラクをしつつ、極旨なラーメン屋さんを開拓できた平日ランチでした。

2024年3月に廃業してしまった「白樺湖温泉すずらんの湯」が「灯湯 すずらん」として2026年6月27日に開業を予定しているようです。
もともとは2026年4月に開業予定だったのですが、設備修繕工事に追加工事が必要になったりといった事情があり、営業時期が後ろ倒しになったようです(；´Д｀)

入浴料金は、大人が平日900円・土日祝1,000円・超繁忙期1,100円、子どもは500円（全日）を予定しており、今後は地域住民やリピーターの皆さまに向けた各種割引制度の導入も検討していきます。

<尚、燃料費や資材価格の高騰、為替の変動など、施設運営を取り巻く環境の変化に応じて、料金を見直す場合があります。

運営者が変わるに伴って入浴料金も大きく改定されるようですが、白樺湖周辺の温泉施設はどこも非常に高いので、この価格設定でも十分に競争力はありそうな気はします。
個人的には何度も軽々しく訪問するのは難しいかもしれませんが、でも、ぜひ訪問してみたいですね(*ﾟ∀ﾟ)ﾉ)

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- 長野県・白樺湖「灯湯 すずらん」、6月27日開業へ
- 「白樺湖温泉すずらんの湯」さんが「灯湯 (あかりゆ) すずらん」として2026年4月に再オープン予定らしいです(*ﾟ∀ﾟ)ﾉ

3月に 怪我 をした右手の中指の経過を記録に残しておこうと思います。

結論から書いてしまうと、怪我をしてから2ヶ月近くたつ現在でも完治していません。
痛みはほとんどなくなったのですが、怪我をした中指や隣の人差し指を曲げたときに痛みというかしびれというか、違和感があるのですよね。
一応、1ヶ月ほど前に整形外科を受診していて、その際には骨には異常はなく、神経も問題はなさそうとは言われていました (骨はもしかすると骨折していたかもしれないが、受診までに回復した可能性はあるらしい)

関節の怪我は治りが遅いのは分かってはいますが、やはり早く完治してもらいたいとは思ってしまいますね。

花粉症の薬をジェネリック医薬品に変えてみました。

近所を散策していると、なんとなーく「花粉症のシーズンは終わった。よかったなあ！」みたいな雰囲気を感じてしまう今日この頃です。
まあ、多くの人にとってはそうなのでしょうが、自分の花粉症シーズンはもう少し続きそうです(；´Д｀)

なのですが、少し前に手持ちの花粉症の薬を服用しきってしまいました。
仕方ないので病院で処方箋を出してもらったのですが、今まで服用していた「ビラノア」のジェネリック医薬品を紹介してもらったので、そちらを試してみることにしました。
そんなわけで、ここ1週間ほどは沢井製薬のビラスチンOD錠「サワイ」を服用しています。
今のところはちゃんと効果は出ているように思うのですが、なんとなーく自分には「ビラノア」のほうが合っていたのかな？ という気がしないでもないような、といった感じはあるかもしれません……いや、たぶん、おそらくなのですが(ﾟ▽ﾟ*)

とにかく、今は自分にとっての花粉症のシーズンが早く終わってほしいです！

長ネギがあまりにも硬すぎるので、ネギ味噌にしてしまいました。

数日前に長ネギをとても安く買えてホクホクしていたのですが、食べてみるとちょっと……いや、かーなーり！ 硬くて、風味を云々する以前という感じでした。
買うときにあまりよく見ないで買ってしまったのですが、完全にとうが立ってしまっていて、こうなってしまうと焼いても煮ても冷凍しても、どうやっても柔らかくはならないのですよね(；´Д｀)

そんなわけで、どうやっても柔らかくはできないので、みじん切りにすることにしました。
みじん切りにしてしまえば、硬さはまったく気にならなくなりますからね(*ﾟ∀ﾟ)ﾉ
そして、そんな長ネギで作ったネギ味噌はネギのプチプチとした食感が楽しく、風味も味噌や油 (ごま油だったりオリーブオイルだったり) でバチッと決まるので、もはや単なる「美味しいネギ味噌」以外のなにものでもありません(ﾟ∀ﾟ)

という感じで、硬すぎる長ネギをネギ味噌にしてしまいました。
でも、ネギ味噌は熱々のご飯との相性があまりにもよすぎて、ついついご飯を食べ過ぎてしまうのが危険 (体重の増加的に) なのですよね……(ﾟ▽ﾟ*)

今シーズンに買った道具について書こうと思います。

今シーズンは車での仮眠向けにいくつか装備を追加したので、よかったものについて書こうと思います。

# TOC

- LED クリップライト
- 電気ブランケット
- リフレクトヒーター
- ポータブル電源

# LED クリップライト




今までは長らく電池式のランタンを使っていたのですが、さらに照明を追加しました。

自分が購入したのは、ニトリの LED クリップライト です。
今まで使っていたランタンと比べると圧倒的に明るく、夜間に本を読んだりパソコンを使ったりするときも明るさが不足していると感じる事がほとんどなくなりました。
また、明るさを3段階で調整できるのも使いやすさのポイントです。
最大点灯だと明るすぎるくらいで、普段使いでは1番暗い設定でも十分以上に明るいと感じています♪

また、次のような点でも車載する際に便利だと感じました(*ﾟ∀ﾟ)ﾉ

- クリップ式なので、設置する場所を選びやすい
- アームがかなり自在に動くので、明かりが必要な場所を照らしやすい
- シェードを回転でき、さらに必要な場所を照らしやすい
- 照明の明るさを3段階で指定でき、必要なときに必要なだけ照らすことができる

自分が車で仮眠する際には、車を止めてから少しだけ「起きたままの時間」を入れます。
なぜかというと、やはり車を運転しているときには多少なりとも神経が高ぶっていることが多いですし、特に疲れているときには運転に集中していることもあり、そのままの状態だとスッと仮眠に入りづらいためです。
でも、そんなときに少しだけ「起きたまま特になにをするでもなく、ボーッとスマホをいじったり本を読んだりする」時間を入れると、その後はスッと仮眠に入りやすくなり、結果的に早く動き出せるようになるのですよね。

そんな仮眠前の一時、LED クリップライトが大活躍してくれました。

# 電気ブランケット




仮眠用の暖房器具として、電気ブランケットを購入しました。

今シーズンは仮眠前に車を止めたら、すぐにエンジンを切るようにしていました。
しかしながら車を止めた時点でほとんど車内が暖まっていないことが多く、質の良い仮眠 (仮眠のためというか、わりと命に関わってきそうではある) 暖房器具の増設は必須でした。
暖房器具としては電気毛布が定番らしいのですが、自分が仮眠するときは羽毛布団1枚でほぼ寒さは問題なくなるため、電気毛布と同系統の暖房器具でありつつさらにコンパクトな、電気ブランケットを購入してみました(*ﾟ∀ﾟ)ﾉ

自分が購入したのは、無印良品の 羽織れる電気ブランケット という製品です。
製品名のとおり羽織るといった使い方ができますし、普通に膝にかけることもできます。
ただ、実際の使用現場では足元から冷気が上ってくるため、ももからつま先までをくるむようにして使うことがほとんどでしたね。
あと、温度は弱 (20 Wh)、中 (40 Wh)、強 (60 Wh) の3段階で調整できるのですが、厳冬期には強で使うことがほとんどで、それ以外は中、春先には弱を使うことが多かったです。

率直な感想としては、電気ブランケットだけでは寒さを凌ぎきれない感じではありました。
しかしながら、このエントリーでも取り上げているリフレクトヒーターと併用することで、よほどの低温時以外は (ある程度) 快適に過ごせるようになりました。
冬期の仮眠には必須アイテムだと思います(*ﾟ∀ﾟ)ﾉ

# リフレクトヒーター




今シーズンは仮眠用の暖房器具として、ヒーターも購入しました。

先述した電気ブランケットは身体に触れている部分は暖かいのですが、それ以外の部分がまったく温まらないため (当然といえば当然。局所的な暖房効率は最高)、空間を温めるためにヒーターを使うようにしました。

自分が購入したのはニトリの リフレクトヒーター です。
1シーズン使ってみての感想を一言で書いてしまうと、冬期の車内が相当に快適になったと感じましたね。
熱を反射して集めるため熱が拡散せず、熱が照射される部分が効率的に温まってくれるのですよね。
ただ、熱があまり拡散しないため、空間を温めるといった用途にはあまり向いていないかもしれません。

とはいっても。
ヒーターを車内に持ち込んだことによって、寒さを完全になくすほどではないにせよ、寒さを十分に軽減してくれる程度には状況を改善できたと感じています(*ﾟ∀ﾟ)ﾉ

# ポータブル電源




今シーズンは、ついにポータブル電源を購入してしまいました。

以前から常々、仮眠の経験が豊富な人からはポータブル電源の購入を勧められていました。
ポータブル電源があったら便利だろうなとは思いつつなかなか購入に踏み切れなかったのですが、車で仮眠する際に活躍してくれるのはもちろん、非常時には心強い存在になってくれると思ったので、購入に踏み切りました(*ﾟ∀ﾟ)ﾉ

1シーズン使ってみての感想としては、購入して本当によかったと思っています。
なにしろ、このエントリーで取り上げた他の装備品は便利ではあるものの、電源がなければまったく役に立ちませんからね(ﾟ▽ﾟ*)
そういった観点からは、ポータブル電源は他の装備品が活躍するための基盤として、縁の下の力持ち的な存在として、大活躍してくれたと思っています。

今シーズンの道具 (車での仮眠向け) をふりかえってみましたが、本当にいい道具に出会えたと思います。
来シーズンも、いい出会いがあると嬉しいです(*´∀｀*)

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- 車の内装向けに照明を追加したら、仮眠前の一時がとても明るいものになりました(〃'▽'〃)
- 無印良品の羽織れる電気ブランケットを買いましたよ。
- 車内に暖房器具を持ち込んでみた感想など。
- ポータブル電源を購入してしまいましたよ(*ﾟ∀ﾟ)ﾉ
- ポータブル電源を実戦に投入してみました。

スノーボードの道具、今回は板について書きます。




# TOC

- 搭乗計画
- 実際
- インプレッション (S)
- インプレッション (RX)

# 搭乗計画

- 06-07 BC Stream S 155: 主力板1
- 23-24 BC Stream RX 164: 主力板2

シーズンイン前に考えていた板の使い分けはこんな感じでした。

# 実際

- 06-07 BC Stream S 155: 18.5日
- 23-24 BC Stream RX 164: 4.5日

実際のところはというと、S: 18.5日、RX: 4.5日と、圧倒的に S に乗ることが多かったです。

S が万能過ぎてついつい乗ってしまうのは直近の数シーズンと変わりはないのですが、今シーズンは「初めてのゲレンデでコース設計や他のスノーボーダー / スキーヤーの『流れ』が分からない」「初級者の人と一緒なので、扱いやすい板のほうが無難」といった理由で S に乗る機会が多かったです。
しかしながら、未訪ゲレンデへの遠征が落ち着く & ヒトリストでの遠征がメインとなった3月中旬以降は、すべての遠征で RX に乗っていましたね。
今になってふりかえってみると、まだ RX を乗りこなせていないという意識があったためにこのような搭乗分布になったのかなあ、と感じています。

履いた板それぞれについて書いていきます(*ﾟ∀ﾟ)ﾉ

# インプレッション (S)

06-07 BC Stream S 155.

06-07 モデルですので、実に19年も前の板ということになります。
しなしながら、実際に乗ってみての体感としては、今シーズンもとても調子が良かったです！

06-07 の頃はスノーボードがかなりしっかりと作られていた時期だと思うのですが、実際に今シーズンに乗ってみても、18年前の板とは思えないほど張りを感じられましたし、デッキやエッジ際の剥離もほとんどなく、「やっぱり昔の板はしっかりとした作りになってるんだなー」と、改めて感じさせられましたね。

基本的にはフルツインにかなり近いディレクショナルツイン、というシェイプ形状なのですが、製造された当時のテクニカルシーンで使われることを想定しているためなのか、カービングはやりやすいしギャップで飛んだり壁に上ったりといった地形遊びも楽しいし、コブにも普通に入れて、文字通り「雪も場所も問わずに楽しめる板」でした(๑•̀ㅂ•́)و✧

# インプレッション (RX)

23-24 BC Stream RX 164.

数シーズンくらい前から「カービングボードがほしいなー (いつまでもカービングできるわけではないし、今のうちにガッツリ系を楽しんでみたい)」と思っていて、何シーズンか我慢したあとについに買ってしまった板になります。

乗ってみての体験を一言で書くと、「カービング性能は高いがコントロールもしやすい」というものになります(*ﾟ∀ﾟ)ﾉ
板の長さは 164cm あってサイドカーブは 10.4m とゆったり目なのですが、角付け & 過重するとしっかりと曲がりますし、結構キビキビと動いてくれます (複合サイドカーブなので、ラディウスが 10.4m よりも小さいところもあるのも作用していると思う)
まあ、さすがにコブに入りたいと思いたくなるレベルではないですが、林間コースのような狭いところでも取り回しはまったく問題ないと思います(*ﾟ∀ﾟ)ﾉ

まだまだ完全に乗りこなせているとはいえませんし、手足の一部のように感じるかといったら、それは明確に否定せざるを得ません。
ただ、昨シーズンからずっと続いている「やっと仲良くなれた！」→「やっぱり勘違いだった」を今シーズンも何度も繰り返しつつ、後になってみると「やっぱり微妙なレベルではあるけど、徐々には仲良くなれている気がする」と感じられる程度には、仲良くなれているような気はしますね(ﾟ▽ﾟ*)

昨シーズンはこのように書きました。
ですが、今シーズンは「仲良くなれた！」と、はっきりと自信をもって言えるようになったと思います。
来シーズンからは、さらに搭乗機会が増えそうな予感をひしひしと感じています(๑•̀ㅂ•́)و✧

ということで、今シーズンのスノーボードの道具、板について書いてみました。
やっぱり、足元を任せられる板と一緒に滑ると楽しいです(〃'▽'〃)

月曜日……みどりの日

火曜日……こどもの日

水曜日……振替休日




木曜日。
日の出食堂 さんのもつ煮に作り置きの料理を合わせて、手間いらずで美味しいランチになりました♪




金曜日。
平日ラストは前日に引き続いて、日の出食堂さんのもつ煮に作り置きの料理を合わせてみました。
手間がかからず美味しいランチ、最高ですね(〃'▽'〃)

少ない平日と作り置きの料理でとてもラクをできた平日ランチでした。

今シーズンに買った道具について書こうと思います。

今シーズンも、いろんな小物類が活躍してくれました。
その中でも安定 & ニューカマーな小物類について書こうと思います。

# TOC

- ハクキンカイロ
- 100均で買ったリング
- 自撮り棒

# ハクキンカイロ




ハクキンカイロは、今シーズンも安定して活躍してくれました(*ﾟ∀ﾟ)ﾉ

ハクキンカイロはオイルカイロの一種で、ハクキンカイロ株式会社が販売している製品です。
非常に温かいうえに持続時間が長く、衣服などに引火する恐れもないので、とても使いやすいのですよね♪。
もう何シーズンも使っていますが、ハクキンカイロの特徴を箇条書きにしてみると、

- とても温かい: 袋に入れた状態で60度ほどだが、袋から出すと手で持てないくらいの熱さ
- 持続時間が長い: 自分が使っている mini (ミニ) の場合、持続時間は最長で18時間
- 使うための準備は結構サクッとできる: 慣れてくると1分程度
- 匂いは気にならない: 屋外で使用する分にはまったく気にならないレベル

こんな感じです。

個人的な印象を一言で書くとしたら、とても暖かい & 持続時間が長いということになると思います。
今シーズンのメインの使い方としては、滑走後から翌日の滑走前までに使う、というものでした。
滑走後は身体が冷え切っていることが多いので少しでも暖を取りたいですし、仮眠を取る際も車内は普通に氷点下になってしまうので、ほんのわずかでも熱源があるだけでもまったく暖かさ (寒さ) が違うのですよね♪
滑走中に使うことはほとんどありませんでしたが、スーパーに買いものに行ったり飲食店で食事をしたり、車内で仮眠をするときにも使ったり……ゲレンデ外では常に携行したくなるほど大活躍してくれました(〃'▽'〃)b

# 100均で買ったリング




100均で買ったリングがいろんな用途に使えてイイ感じです♪
なんとなーく100均でリングを購入したのですが、




ちょっとした小物をウェアに装着しておきたいときに、とても便利に使えるのですよね。
たとえば、こちらの写真は チプカシ をウェアに装着しているときのものです。
以前にチプカシを紛失してしまうことがありましたが、今後はめったなことでは紛失しなさそうですよ♪

# 自撮り棒




今シーズンは、久しぶりに自撮り棒を使いました。

収納した状態ではこんな感じですが、




最大まで引き延ばすとこれくらいの長さになります。
まあ、たかだか数十センチくらいの長さでしかないのですが、広角のカメラやスマホのカメラで撮影する際には、この数十センチが非常に大きなアドバンテージになってくれるのですよね。
あと、カメラやスマホと Bluetooth で接続することによって、手元のスイッチで録画を開始したり終了できるのもかなり便利だなー、と感じましたよ(*ﾟ∀ﾟ)ﾉ

ちなみに、この自撮り棒はニトリの 三脚にもなる縦横兼用ワイヤレス自撮り棒 SZ-01 というモデルです(ﾟ∀ﾟ)

ということで、今シーズンの道具 (小物) をふりかえってみました。
今シーズンは (今シーズンも) あまりお金をかけられませんでしたが、とっても！ いい道具に出会えたと思っています。
来シーズンも、いい道具と出会えたらと思っています(*´∀｀*)

このエントリーでは、今シーズンの宿泊形態について書いてみようと思います。

自分は基本的にヒトリストなこともあり、車内で仮眠することが多いです。
とはいえ、ここ数シーズンはそれなりに宿泊施設を利用したりもするので、今シーズンの宿泊はどうだったか？ についてふりかえってみました(๑•̀ㅂ•́)و✧

# TOC

- 車内で仮眠 / 宿泊施設の割合
- 宿泊施設の利用プラン
- まとめ

# 車内で仮眠 / 宿泊施設の割合

車内で仮眠 / 宿泊施設の日数は、次のようになりました。
留意点としては、宿泊しても翌日は滑らなかったりといったこともあるため、滑走日数とは必ずしも一致していません。
(あと、前泊した分はそもそも含めていません)

- 車内で仮眠: 14日
- 宿泊施設: 4日

一応パーセント表記も書いておきます。

車内で仮眠: 78%
宿泊施設: 22%

予想どおりではあるんですが、やはり車内での仮眠が多いという結果になりました。
ここ数シーズンは車内で仮眠 / 宿泊施設の割合が 70:30 〜 80:20 といった感じが多かったのですが、今シーズンも同様の傾向だったようです。

# 宿泊施設の利用プラン

宿泊施設の利用プランを書いてみます。

- 素泊まり: 1回
- 朝食のみ: 3回
- 2食付き: 0回

素泊まりと食事付きプランの割合は、25:75 でした。
例シーズンは「ほぼ全てが素泊まり」という傾向が非常に強かったのですが、今シーズンは食事付きプランのほうが圧倒的に多いという結果になりました。

ちなみに、素泊まりが多い理由としては、次のようなことが挙げられます。

- 夕食は好きなお店で食べたい
- 朝食は時間の縛りがある (たいがい遅い。7:30〜とか)
- 朝食も好きなものを食べたい (ガッツリ食べる人もいれば、ほとんど食べない人もいる)

これらを勘案すると、自然と「素泊まり」に落ち着いてしまうのですよね。
しかしながら、今シーズンは「この宿では朝食はちゃんと食べたい」という宿では朝食付きのプランにしたり、「あまり旅慣れない仲間と一緒なので、普通に宿で食事できたほうがよさそう」と思って食事付きのプランにすること多かったです(*ﾟ∀ﾟ)ﾉ

# まとめ

ここまで、今シーズンの宿泊形態についてふりかえってきました。

車内で仮眠 / 宿泊施設の日数というのは、ヒトリストだったり仲間と出撃したりといったことの影響が支配的なのですが、こうやって結果から原因を逆引きしてみるというのもなかなか面白いものなのですよね(・∀・)

来シーズンの宿泊形態がどうなっていくのか、今から楽しみです(*´∀｀)